SaymeAdrianna

SaymeAdrianna
Moje tablice obserwuje 393 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 zawsze tam gdzie ty : )
:D :D Kasza jaglana po meksykańsku



Kasza jaglana po meksykańsku


 
Składniki:
- cebula
- 2 pomidory
- 1 papryka
- puszka czerwonej fasoli
- puszka kukurydzy
- łyżka sosu sojowego
- połowa piersi z kurczaka (może być bez!)
- 2 szklanki soku pomidorowego
- sól, pieprz, chilli, oregano, kurkuma
- przyprawa meksykańska
- oliwa



Sposób przygotowania:
Odsączamy fasolę i kukurydzę.
Cebulę siekamy i podsmażamy na oliwie do "zeszklenia".
Paprykę kroimy w kostkę i dodajemy do cebuli. Mieszamy i dalej podsmażamy na wolnym ogniu aż papryka będzie miękka.
Do papryki i cebuli wlewamy 2 szklanki soku pomidorowego i dodajemy pokrojone w kostkę pomidory.
Dodajemy do smaku przyprawy: sól,  przyprawę meksykańską, pieprz, chilli, oregano, kurkumę oraz sos sojowy.
W momencie gdy sok zacznie się gotować, wsypujemy 3/4 szklanki suchej kaszy jaglanej i przykrywamy pokrywką. Kasza musi gotować się w soku pomidorowym pod przykryciem ok. 20 minut. W razie potrzeby należy dodać więcej soku pomidorowego.
Pierś z kurczaka kroimy na kawałki i podsmażamy na innej patelni. 
Gdy kasza będzie już miękka, dodajemy do całej potrawy pierś, kukurydzę i fasolę.
Całość dokładnie mieszamy i w razie potrzeby po raz kolejny przyprawiamy do smaku.
Po prostu pycha! Dietetyczne frytki ;) Ciastka makaroniki z ciasta francuskiego-klik w zdjęcie! Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza.

202

6

KONKURS Podkreśl swoją kobiecość! Drogie Pani...

beti63
beti63 http://zszywka.pl/u/beti63/podkresl-swoja-kobiecosc-2052532.html Dlaczego ja miałabym otrzymać ...
Dominika1999
Dominika1999 http://zszywka.pl/u/Dominika1999/podkresl-swoja-kobiecosc-2053676.html Chciałabym dostać zestaw M...
ZszywkaPL
ZszywkaPL Kochane;), wyniki III etapu konkursu znajdziecie tutaj: http://zszywka.pl/p/drogie-paniekonkurs-p...

14

765

domowe malibu: - 200 g wiórków kokosowych - 2...

margooo1
margooo1 W piątek 28 listopada w sklepach new yorker -30% rabatu na wszystkie artykuły w regularnej cenie....
neseti
neseti jakich butelek moge użyć?
FlawllesGirl
FlawllesGirl właśnie zrobiłam baileysa :3 zgęstnieje?

11

12

Pośladki w górę! Możesz zmienić siebie jeśli ...

Marciuniulka
Marciuniulka Po tygodniu codziennych ćwiczeń z Mel B na pupę usłyszałam od mojego faceta, że mam coraz ładniej...
assertywna
assertywna od tygodnia cwicze to samo ale polaczylam jej cw. w calosc. Juz nie moge sie doczekac!

2

38

:))

questions8
questions8 jaką nazwę nosi model tych ,,majtek"? nie chodzi mi o firme, tylko kształt ;)
bartii
bartii figi :>

0

6

;))

3

19

body ;p

angietg
angietg ideał! <3
ewcik1501
ewcik1501 Ach... Super... Zero boczków i oponki... Ja cały czas pracuje nad tym... :)
marteczka197
marteczka197 Super figura, mięśnie się tak nie odznaczają, wygląda kobieco, zadbanie, po prostu ślicznie

31

142

zbawienny wpływ przysiadów. Nie od dzis wiadomo...

chachulska
chachulska czas zaczac :)
dead_wonderland
dead_wonderland dzisiaj już 7 dzień, jestem zadowolona i będę robić dalej!! :) w dotyku czuć, że pośladki są mocn...
morfa2109
morfa2109 Tez robiłam rok temu, skończyłam wyzwanie, efekty były super, fajna jędrna, pełna i uniesiona pup...

5

24

...

xmadi
xmadi wow
Pacynkka
Pacynkka idealna kobieca sylwetka;D
sorento
sorento coben spamujesz i spamujesz -,-

0

15

...

21

41

metamorfoza. ona nie osiągnęła tego siedząc na ...

aubrih
aubrih na drugim zdj idealnie ba ostatnim ochyda
Olgaxswaxkreatywnosc
Olgaxswaxkreatywnosc a chuda.. -.- Kobieta musi mieć krągłości !! Uda , Pupę, biust a nie skórę zwisającą na kościach ...