Obserwujący użytkownika Gofer na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 881 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Far Away

Tablic
6 Zszywek
230 Ulubionych
1360 Aktywność
» Obserwowanych
253 Obserwuję
6 Obserwują
97

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s...

dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :*

codzienność :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 1523 · Obserwują ją: 1518

Ostatnio dodane:

#tattoorose #rose #simple

Którą byście wybrały?

twarożek

Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Ale pech...

<33

Bądź sobą :)

daleko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Katowice Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 1193

Ostatnio dodane:

Szyjnia- pomysły diy na krawieckie cuda :)

<3 .

szal

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Los Angeles,... Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują go: 0

Ostatnio dodane:

;))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

classy, berrynude nails, parfois watch, gold ring

casual outfit

podoba Wam się? :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Paella z kurczakiem - składniki:
pałki z kurczaka - 4 sztuki
garść zielonej fasoli szparagowe (może być mrożona) - 80 gramów
marynata do kurczaka Knorr - 1 opakowanie
pomidory z puszki - 1 sztuka
ryż długoziarnisty lub specjalny do paelli - 200 gramów
rosół z kury Knorr - 2 sztuki
cebula - 2 sztuki
limonka - 1 sztuka
ząbek czosnku - 2 sztuki
szafran - 5 gramów
czerwona i żółta papryka - 1 sztuka
oliwa z oliwek - 4 łyżki

Sposób przygotowania:
Mięso umyj, osusz, posyp marynatą do kurczaka Knorr
Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Paprykę pkrój w paski. Pomidory lekko rozdziel i odsącz z soku.
Rozgrzej oliwę, obsmaż pałki. Następnie mięso wyjmij, a na pozostałym tłuszczu zeszklij cebulę, czosnek i papryki. Po 2 minutach wyjmij warzywa.
Na patelnię wsyp ryż, smaż przez kilka minut. Następnie wlej wodę tak, aby przykryła ryż ponad 1,5cm i dodaj Rosół z kury Knorr oraz szafran. Wszystko dokładnie mieszaj.
Dodaj mięso i wszystkie warzywa. Patelnie przykryj, włóż w rozgrzanym do 180 stopni piekarniku i piecz przez 20 min.
Potrawę skrop sokiem z limonki i udekoruj jej cząstkami.

Mleczne bułeczki

Składniki:
400g mąki
250ml ciepłego mleka
3 łyżeczki cukru
1/2 łyżeczki soli
2 łyżeczki drożdży instant
50g rozpuszczonego masła

Do posmarowania bułeczek:
3 łyżki mleka
1 jajko

Mąkę, cukier, sól, drożdże i masło umieść w dużej misce. Wymieszaj z mlekiem, aż do jego wchłonięcia, następnie wyrób ciasto na gładką masę.

Umieść ciasto w misce, przykryj ściereczką i pozostaw na 2 godziny do wyrośnięcia.

Przenieś ciasto na płaską powierzchnię pokrytą mąką, zagnieć go tylko trochę, uformuj walec i pokrój na małe kawałki (na około 18 małych bułeczek, po upieczeniu bułka może potroić swój rozmiar)

Formuj kulki.

Umieść kulki ciasta na tacy piekarnika pokrytej pergaminem.

Posmaruj bułeczki mlekiem i odstaw na 1 godzinę.

Następnie posmaruj bułeczki jajkiem i piecz je przez około 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni.

Biszkopt pieczony według tego przepisu jest genialny i co istotne nigdy mnie nie zawiódł. Zawsze wychodzi równiutki, mięsisty i równocześnie puszysty...idealny

Sos brokułowy:
Składniki:
-1 brokuł
-1 serek topiony z ziołami
-2 ząbki czosnku
-małe opakowanie śmietany 12 lub 18 %
-1 łyżka oleju
-sól, pieprz, zioła prowansalskie

Przygotowanie:

1. Brokuł ugotować w osolonej wodzie (5 minut), podzielić na różyczki.
2. Rozgrzać na patelni olej, wrzucić brokuły i pokrojony drobno czosnek, chwilę podsmażać.
3. Dodać serek topiony, śmietanę i zioła. Podgrzewać, aż serek się roztopi.
4. Przyprawić do smaku solą i pieprzem.

szczecin Obserwuj

Zszywek: 809 · Obserwują ją: 782

Ostatnio dodane:

no tak,, a co

///a prawda

Ukwiecone abażury

ooooo

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

dzieci wiedza najlepiej :)

<3>>

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 600 · Obserwują ją: 169

Ostatnio dodane:

urocza <3

śliczne <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

s?odko <3

smile ;-)

<3.

mrahh ;-)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo

Muffiny jajeczne

<<~>> misio - film

śliczne

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

komplecik pirata

dla dziewczynki

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 479 · Obserwują ją: 698

Ostatnio dodane:

Piłka

bukiecik z liści :) jesiennie:)
#ksiegainspiracji #diy #egmont

JEŻYK

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kosmos Obserwuj

Zszywek: 445 · Obserwują ją: 5697

Ostatnio dodane:

;33

;33

;33

Pięknee ;33

daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 613

Ostatnio dodane:

Gdzie kupię? Z góry dziękuje za odpowiedź

sweetღ

Trust me :D

:).

POLAND Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

< 3

^.^

Blisko Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

zapraszam na fcb wybieram fitness :) dużo pomysłów na zdrowy lunch box oraz ciekawostki i motywacja do działania :)

pierwszy raz z decoupage <3 (moje :*)

Etykiety na prezent.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

^^^

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Śliczna

Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Wytrawne ciasteczka cebulowe z dipem

Pieczone pierogi ze szpinakiem i fetą Kliknij w zdjęcie, żeby zobaczyć przepis! ;)

Siedlce/Drohiczyn Obserwuj

Zszywek: 422 · Obserwują ją: 667

Ostatnio dodane:

Pyszności

Więcej na fanaberki.pl

współpraca to najważniejsza umiejętność, która umożliwia przrwanie.

kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Köln Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Jessica Alba

,.,..,.,

selena

Selena Gomez

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 41

Obserwuj

Zszywek: 3390 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

bajeczna :)

Reebok

przestan czekac ❤

Witam, mam do sprzedania suknię ślubną, opis w komentarzu

Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 512 · Obserwują ją: 331

Ostatnio dodane:

NATURALNA OPALENIZNA W MNIEJ NIŻ 10 MINUT!! ZRÓB TO SAMA!! WYMIESZAJ BALSAM D...

yaaay

róże

Jeśli twoje włosy są zniszczone i suche:
Na zniszczone i przesuszone włosy n...

Kalinowice Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

buty ! <3

Poszukuje takiej wie ktoś może gdzie możną kupić??

:-)

Koronkowa:)

Stargard Szczeciński Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

<33

Marzenie *_*

Za wszelką cenę!!

Uroczo,prawda? ; )

Poznan Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Pabianice Obserwuj

Zszywek: 259 · Obserwują ją: 1568

Ostatnio dodane:

gratuluję! od: Aredhel
na jej profilu na tablicy motywacje, jest napisane co robiła

Amazing

Radom Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0