Iguskaa

Sportsmenka, muzyk i tancerka. Zaczytany mol książkowy, który uwielbia przechadzki po górach, a rowerem przemierza świat.
Iguskaa
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Krosno
Yoho, Kanada Kanada Kanada Kanada, Alberta, Park narodowy Banff Mount Chephren, Banff National Park, Kanada

Tablic
6 Zszywek
32 Ulubionych
165 Aktywność
» Obserwowanych
56 Obserwuję
3 Obserwują
1

Yoho, Kanada

0

11

Yoho, Kanada

Kanada

0

4

Kanada

Kanada

0

3

Kanada

Kanada, Alberta, Park narodowy Banff

0

1

Kanada, Alberta, Park narodowy Banff

Mount Chephren, Banff National Park, Kanada

0

2

Mount Chephren, Banff National Park, Kanada

Łosoś w warzywach 1. Świeżość fileta sprawdzić poprzez naciśnięcie palcem. Miąższ powinien odskoczyć, nie pozostawiając wcięcia. 2. Łyżka warzyw na folię, dodać 2 łyżeczki bul...

4

287

Łosoś w warzywach 1. Świeżość fileta sprawdzić ...

maupka1946
maupka1946 kocham łososia!! Ze wszystkim smakuje wybornie :d
Adelajde21
Adelajde21 Nie jedzcie łososia hodowlanego! Polecam film www.youtube.com/watch?v=YAnBELudMzo
Umbra9
Umbra9 dobry pomysł na grila :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
gryczanka

0

1

gryczanka

NORWAY - Sama natura

1

2

NORWAY - Sama natura

kludak
kludak byłam, potwierdzam jest pięknie!
:))

0

3

:))

Dietetyczne burrito 5 porcji po 300 kcal  Składniki: -Filet z kurczaka 200g-2 papryki czerwona i zielona po 200 g- 150 g ugotowanej czerwonej fasoli- 1 cebula 100 g- 4 ząbki czo...

0

53

Dietetyczne burrito 5 porcji po 300 kcal  Skład...

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i suszoną morelką – bez cukru, bez mąki, bez tłuszczu

0

56

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i su...

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen
Lilieen brzmi apetycznie :)
fit_girl54
fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskich 2/3 filiżanki płatkow kokosowych bez cukru (podprazone na suchej patelni) 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion lnu... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

84

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskic...

FinnAndJake
FinnAndJake Ile 1 kulka może mieć kcal? :)
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
...!

28

177

...!

vivio
vivio Ćwiczcie a będzie Wam dany ^^
ananas166
ananas166 oddawaj te geny! brak słów
Zobacz wszystkie komentarze (28)
Na studniówkę :*

5

42

Na studniówkę :*

KasiaN123
KasiaN123 ladna
PurpleRose
PurpleRose ile takie cudo ?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
'Świat jest książką i ci, którzy nie podróżują, czy­tają tyl­ko jedną stronę' św.Augustyn

1

31

'Świat jest książką i ci, którzy nie podró...

Qemi32
Qemi32 <3 owszem
exercise

1

70

exercise

patulka421
patulka421 ja tak mam
Zdrowe łatwe ciasteczka bananowe :) Składniki: -4 mocno dojrzałe banany -1/2 szkl. mąki żytniej typu 720 -1/2 szkl. mąki razowej pszennej typu 1850 -1 szkl. po równo płatków ows...

0

56

Zdrowe łatwe ciasteczka bananowe :) Składniki: ...

Dziewczyny!!! Damy radę, bo kto jak nie my??? Początki są trudne, ale po 2-3 tyg może być łatwiej. Ćwiczenia staną się dla nas przyjemnością! Nie należy myśleć o tym, że ZNOWU i...

10

10

Dziewczyny!!! Damy radę, bo kto jak nie my??? P...

Madwoman
Madwoman Dziewczyny co zrobić by przyśpieszyć proces odchudzania? Da się? Czy to zależy od organizmu?
Zobacz wszystkie komentarze (10)