Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 67 osób
Tablica zawiera 5 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 490 tablic
Moje tablice obserwuje 2426 osób

Obserwuję 490 tablic
Moje tablice obserwuje 2426 osób
Tę tablicę obserwuje 67 osób
Tablica zawiera 5 zszywek

114

232

MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)

mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^

anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić

132

198

lowcia spoko

koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...

werkakoteq Spróbuję :)

129

Lubieponiedzialek rewelka!

293

436

atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...

Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)

smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

228

356

niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...

Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D

malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :) ja robię z filmikami ...