Isooldaa

Isooldaa
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ćwiczę i ćwiczę, ale jak widać po ostatnim zdjęciu nic się nie zmieniły na moim brzuszku ;/ zeby zawsze tak brzuszek wyglądał tak jak na tym zdjęciu :/ Potrzebuje motywacji, z dnia na dzień mam mniejsza ochotę na ćwiczenia, wydaje mi się, że ustałam w miejscu i nie widzę żadnych postępów na moim brzuchu. Bardzo chce ćwiczyć i wyrobić sobie mięśnie, ale mój brzuch odmawia współpracy ;/ Jest ciągle nadęty i nie podoba mi się tak jak na poprzednich moich zdjęciach nie mam pojęcia co się dzieje ;c od razu pisze ze to nie ja na zdj, ale bardzo bym chciała taki brzuszek i oto własnie mam do was pytanko. Bo potrzebuje sprawdzonych ćwiczeń dzięki którym bym mogła zrobic sobie taki brzuszek jak na zdj po prawej stronie,no może troszeczkę mniej umięśniony. Także pomocy :) zdj jakoś dziwnie wyszło blade takie no ale cóż :) no to dziś 4 km i z 15 min na brzuszek ćwiczonka :)

Tablic
2 Zszywek
14 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
17

ćwiczę i ćwiczę, ale jak widać po ostatnim zdjęciu nic się nie zmieniły na moim brzuszku ;/

11

1

ćwiczę i ćwiczę, ale jak widać po ostatnim zdję...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
zeby zawsze tak brzuszek wyglądał tak jak na tym zdjęciu :/

0

2

zeby zawsze tak brzuszek wyglądał tak jak na ty...

Potrzebuje motywacji, z dnia na dzień mam mniejsza ochotę na ćwiczenia, wydaje mi się, że ustałam w miejscu i nie widzę żadnych postępów na moim brzuchu. Bardzo chce ćwiczyć i w...

6

2

Potrzebuje motywacji, z dnia na dzień mam mniej...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
od razu pisze ze to nie ja na zdj, ale bardzo bym chciała taki brzuszek i oto własnie mam do was pytanko. Bo potrzebuje sprawdzonych ćwiczeń dzięki którym bym mogła zrobic sobie...

4

3

od razu pisze ze to nie ja na zdj, ale bardzo b...

martam21
martam21 brzuch robi sie w kuchni wiec dieta dieta dieta i jakiekolwiek ćwiczenia z yt 2 razy w tyg
Zobacz wszystkie komentarze (4)
zdj jakoś dziwnie wyszło blade takie no ale cóż :) no to dziś 4 km i z 15 min na brzuszek ćwiczonka :)

11

5

zdj jakoś dziwnie wyszło blade takie no ale cóż...

weroni_ka3
weroni_ka3 a co ćwiczysz???
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Hej hej :) Coś tam powoli robi się z tym brzuszkiem :) Dziewczyny polecicie mi jakieś fajne i efektywne ćwiczenia na tyłeczek. Z góry dziękuje :)

11

0

Hej hej :) Coś tam powoli robi się z tym brzusz...

adus7821
adus7821 Również polecam mel B ;)
lolireyn
lolireyn Brzuch sztos ❤
Zobacz wszystkie komentarze (11)
no to pobiegane !! w 34 min 5.07 km, jest coraz lepiej :) dziś jakoś cały dzień głowa boli brak siły na dalsze ćwiczenie także wieczorkiem kilka ćwiczonek na brzuszek i dzień za...

2

0

no to pobiegane !! w 34 min 5.07 km, jest coraz...

thsummerbody
thsummerbody co to za aplikacja i gdzie można ją pobrać :) ?
mmm !! no to dziś 3,1 km i dodatkowe 22 min ćwiczeń na brzuszek, coś ostatnio dużo ćwiczę, a brzuch jakoś nadęty jest ;/

2

0

mmm !! no to dziś 3,1 km i dodatkowe 22 min ćwi...

locust
locust kurcze, a ja bym cały dzien spała... :<
adidas zx flux nowki sztuki!! :D dziś 1 km biegu i 10 min z gym break, tak malutko dziś bo kiedyś trzeba odpocząć od ćwiczeń chociaż na troszkę :)

4

0

adidas zx flux nowki sztuki!! :D dziś 1 km bieg...

pinkflour312
pinkflour312 tez posiadam, polecam !
konto-usunięte
konto-usunięte Regeneracja jest bardzo ważnym czynnikiem :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
poćwiczone :) tak bardzo chciałabym pobiegać, a nie mogę ahh ;/

16

3

poćwiczone :) tak bardzo chciałabym pobiegać, a...

Zobacz wszystkie komentarze (16)
no to dziś tylko 2 km ze względu na moją poszkodowaną stopę;/ no i dodatkowo 10 min ćwiczenia na brzuszek, jakoś źle się ostatnio czuje i brak siły na cokolwiek ;)

2

0

no to dziś tylko 2 km ze względu na moją poszko...

ordinarygirl007
ordinarygirl007 Co to za aplikacja? :)
No to dziś pobiegane 5,05 km w 44 min. Moje krzywiutkie nóżki i niezbyt czyste lustro :)

10

2

No to dziś pobiegane 5,05 km w 44 min. Moje krz...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Mam ok. 171 cm wzrostu i waga pokazuje 48 kg. Ale wydaje mi sie ze na tym zdjęciu odstaje mi troche brzuszek, chociaż zaczęłam biegać, a ćwiczę juz parę miesięcy jednak efektów ...

10

0

Mam ok. 171 cm wzrostu i waga pokazuje 48 kg. A...

Ewelina69
Ewelina69 Wydaje mi się że wybierasz ćwiczenia i za mało serio robisz. Ponieważ jeżeli robisz brzuszki czy...
misia123w
misia123w dziewczyno! masz śliczny brzuch tylko pozazdrościć, jesteś bardzo chuda uwierz mi, a już napewno ...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Hej hej dziewczyny. Potrzebuje sprawdzonych ćwiczeń na wyrzeźbienie mięśni brzucha, najlepiej ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha bo z tym się borykam od dłuższego czasu. :)

1

0

Hej hej dziewczyny. Potrzebuje sprawdzonych ćwi...

People
People Na dolne partie brzucha polecam wszelkiego rodzaju unoszenia nóg leżąc na plecach. ;) Btw, świe...