Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 5 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 281 tablic
Moje tablice obserwuje 387 osób

Obserwuję 281 tablic
Moje tablice obserwuje 387 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 5 zszywek

337

482

smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?

ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...

kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)

293

436

atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...

Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)

smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

228

356

niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...

Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D

malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :) ja robię z filmikami ...

132

198

lowcia spoko

koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...

werkakoteq Spróbuję :)