Jina1610

Jina1610
Moje tablice obserwuje 24 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Podjelam decyzje aby wziac sie za siebie, 10miesiecy po porodzie a moje cialo jeszcze nie wrocilo 100% do tego co bylo przed ciaza. Na ta chwilę waze 60kg moja waga przed ciaza była 55kg więc muszę zrzucić 5kg! do dzieła!

Tablic
6 Zszywek
1 Ulubionych
21 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
0 Obserwują
4

Jina1610
Jina1610 polubiła: FIT Słodycze – TOP 15 Pyszn...
FIT Słodycze – TOP 15 Pysznych Przepisów na Zdrową Przekąsk

0

8

Jina1610
Jina1610 dodała: Podjelam decyzje aby wziac ...
Podjelam decyzje aby wziac sie za siebie, 10miesiecy po porodzie a moje cialo jeszcze nie wrocilo 100% do tego co bylo przed ciaza. Na ta chwilę waze 60kg moja waga przed ciaza była 55kg więc muszę zrzucić 5kg! do dzieła!

7

0

Jina1610
Jina1610 polubiła: ...
...

8

37

Jina1610
Jina1610 skomentowała: 22 sztuki uratowane przed z...
22 sztuki uratowane przed zdeptaniem. Wylazły po deszczu na chodnik przed domem.

5

0

super robota !!!
Jina1610
Jina1610 polubiła: Blue
Blue

4

38

Jina1610
Jina1610 polubiła: V miejsce, ale... według wi...
V miejsce, ale... według wielu niesłusznie. Mam niedosyt, ale z formy jestem dumna - teraz tydzień przerwy i wracamy do pracy - masy już nie robimy ale będziemy pracować nad gęstością, jakością i kształtem mięśni ^_^ Pamiętajcie dziewczyny! NIGDY, PRZENIGDY nie poddawajcie się! Nie byłabym w tym miejscu, gdybym się poddała. Nie wyszłabym na scenę, nie miałabym takiej formy. Więc jeśli macie marzenia, to macie do nich dążyć! Jeśli brak Wam wsparcia, napiszcie do mnie! Tak wam nagadam, że nigdy się nie poddacie! Bo siła jest kobietą!! <3

31

0

Jina1610
Jina1610 polubiła: Uhh, co za ukrop!
Uhh, co za ukrop!

2

1

Jina1610
Jina1610 polubiła: " Nigdy nie przestawaj...
" Nigdy nie przestawaj wierzyć w siebie, tylko dla tego ze inni w Ciebie zwątpili .. "

8

1

Jina1610
Jina1610 polubiła: #siłownia#10miesiecyzamna#j...
#siłownia#10miesiecyzamna#jestprogres

9

3

Jina1610
Jina1610 skomentowała: Jagodzianki
Jagodzianki

7

80

mmmmmm a przepis ?!
Jina1610
Jina1610 skomentowała: ,.,
,.,

5

6

super !
Jina1610
Jina1610 polubiła: Pierwsze kroki młodego wege...
Pierwsze kroki młodego wegetarianina! Polecam - klik w zdjęcie.

0

1

Jina1610
Jina1610 skomentowała: Hejka, jestem tu nowa i pos...
Hejka, jestem tu nowa i postanowiłam założyć zszywkę głównie o tematyce weganizmu (choć kto wie, może podejmę się też innych tematów?). Jestem tu by obalić parę mitów, pokazać, że weganizm to nie są same wyrzeczenia, podrzucić czasem jakiś przepis i może zachęcić kogoś do diety roślinnej, kto wie. :) A więc pierwszy mit: będąc weganinem (nie, ''weganem'' to nie jest poprawna forma) będzie się miało mnóstwo niedoborów. Co prawda, jeśli ktoś źle bilansuje swoją dietę, jest to możliwe, jednak jedząc różnorodnie jest na to bardzo mała szansa. Weganie jednak powinni suplementować witaminę B12, oraz D od jesieni do wiosny (zaleca się to również osobom jedzącym mięso), resztę spokojnie da się zdobyć z pożywienia. Dla porównania wartości odżywcze ciecierzycy, oraz kurczaka. Jeśli ktoś ma jakiekolwiek pytanie związane z tym tematem, to śmiało, mam nadzieję, że będę mogła pomóc. :)

15

11

brawo jestem po Twojej stronie !
Jina1610
Jina1610 skomentowała: ...
...

3

132

super!
Jina1610
Jina1610 polubiła: ...
...

3

132

Jina1610
Jina1610 polubiła: Booty
Booty

0

12

Jina1610
Jina1610 polubiła: ...
...

3

16

Jina1610
Jina1610 polubiła: ...
...

2

10