3
8
0
nad czym waszym zdaniem musze pracowac? jakie c...
tasieq89 Popracuj nad DIETĄ!!! Spacery na świeżym powietrzu, schody zamaist windy itd. Po prostu zacznij i...
ewunia2609 Osobiscie polecam rower stacjonarny na nogi. Cwicze codziennie kiedys 30 teraz od grudnia 60 minu...
41
11
40
no to jak skaczemy ? :)
kejcia a uda się rozbudowują od skakania? :)
veronikaholo Na poczatku tak sie moze wydawać,a na dzien dzisiejszy mam spooooro smuklejsze nogi niz wczesniej...
kejcia skoro tak mówicie to może wrócę do skakania, dzięki :)
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
3
19
0
dzien 3.
malutka04 i chcesz mieć anoreksje ? powodzenia , masz dobra wage dostosowana do wzrostu . ja mam 147.5 i 43...
sielma zszywka.pl/p/hej-dziewczyny-wstawiam-obiecane-zd-8487269.html
Wstawiłam obiecane zdjęcie i...