6
8
7
na mięśnie brzucha :)gg
malenstwo07 Myślicie ze te ćwiczenia w połączeniu z cardio pokażą mięśnie na brzuchu? słyszałam że deska dzia...
242
52
415
piękne nogi? tak. poproszę .<3
monelle Dziś mój trzeci dzień, mam niesamowite zakwasy, już po 1 dniu miałam, dodatkowo staram się robić ...
callingyou po kolei jakie to są ćwiczenia prosze mi to przetłumaczyć :D
m4ris najlepiej połóżcie się i nic nie róbcie a nogi wam same urosną piękne i smukłe...
5
16
5
Legs on Fire | POP Pilates...mam nadzieję że da...
natalusiaaaaxd i juz nic wiiecej nie ćwiczysz..?? a noi jak długo to ćwiczysz..i czy moge wiedzieć ile ci spadło...
Juusstynka ćwiczę więcej ale to 6min z ewą chodakowską i na brzuch z Mel B i tam mam swoje wyzwania:brzuszki...
natalusiaaaaxd a ile stracilas cm..?? i w jakim czasie...
30
11
75
hm, no więc tak. trzy miesiące samych ćwiczeń. ...
brylancik07 Gratulacje !!! jestem dumna z Ciebie ! <3
1
20
1
Dziewczyny jest różnica? oczewiście będę ćwiczy...
XYumix No szczerze mówiąc to nie widzę różnicy. ile cwiczysz?
8
1
14
cytrynka
Mirabelka88 Zawsze piję z rana, na czczo:)
dieta_ksiezniczki pije codziennie :) Mam dzięki temu piękną cere
51
5
53
Ja już ćwicze a wy ???
Chrupkie_Ciasteczko zaliczony pierwszy dzień, leciutko na początku :)
Kasiunia_3452 a mogłybyscie mi podpowiedziec o co chodzi z tym:- i tym:I w sensie ze myślnik i pionowa kreska? :)
14
5
11
...piękne
Juusstynka mój też :D hehe długo już ćwiczysz?
madzia1244 cwiczylam jakis czas temu, narazie mam chwilowa przerwe. Ale od jutra zabieram sie od nowa :)
kasiapietrzak ja nóżki i pupę mam już ok ,ale ciężko idzie brzuszek :-)
![Polecam ten zestaw jak najbardziej..Pośladki są zdecydowanie podniesione i ujędrnione :]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0145/thb_5754.jpg "Polecam ten zestaw jak najbardziej..Pośladki są zdecydowanie podniesione i uj...")
48
23
34
Polecam ten zestaw jak najbardziej..Pośladki są...
sylwusia692 10min ćwiczeń, a ja od razu czuję się zgrabniejsza :D i poprawia humor :D
Weronisia_13 Pro646Mona -uwielbiam <3 meeell bbbb !!!!!! inigdy nie przestane lubic i kochac !! ;D
XxXNaTaLaXoX Damy RAADĘ ! KOCHAM MEL B :*
8
1
1
Zgrabny tyłek. Nie przyglądaj się biernie- ĆWIC...
Juusstynka nogi tez ładne i ta opalenizna *_*
14
33
50
A oto jedna z najbardziej seksownych klatek pie...
48
16
39
skakanka w dłoń i spalamy :)
konto-usunięte uwielbiam skakanke. na początku po 100 skokach byłam umierająca, po 3 dniach robilam już po 20 mi...
konto-usunięte A ja skaczę bez skakanki :) O wiele mniej problematyczne a kalorie lecą tak samo.
