Sport inspiracje - tablica KaRRoLjA na Zszywacz.pl

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

683

30

382

...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

61

3

14

Motywujące, nie powiem :D

mil2iska dobre :)

energia_potencjalna i na nowo odnaleziona motywacja xD

juja haha dobre!

805

43

428

trening posladków ;)

annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ? pozdrawiam...

Zobacz wszystkie komentarze (43)

2

0

4

.....

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

35

3

30

Domowe ćwiczenia na nogi

Fascinante znając moje szczęście to pewnie przy pierwszym ćwiczeniu bym spadła z ego krzesła :p

30 dniowe wyzwanie! ;)
Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować...
Jutro 9 dzień łatwo nie będzie...
3majcie kciuki :)
Pozdrawiam!!! ;*

1064

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p

ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

Zobacz wszystkie komentarze (77)

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

1112

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

Zobacz wszystkie komentarze (78)

5 minutowa joga dla początkujących. Idealna na początek dnia :)

8

0

13

5 minutowa joga dla początkujących. Idealna na ...

2

0

3

super ćwiczenie na mięśnie nóg :)

120

4

53

...

aneeczka01 piękna

MalutkaX przepiękna ! :)

biankalila pieknaaa chce taka !

Zobacz wszystkie komentarze (4)

290

78

40

Efekty mojej pracy :)

karolina_karolina ile masz cm w pasie na wysokości pępka :-)

I_hear_your_sighs wow gratulacje, wielki sukces :)

Malutka19935 świetnie! ! :) oby tak dalej :)!

Zobacz wszystkie komentarze (78)

22 najlepsze treningi wideo na płaski i seksowny brzuch! :-)

88

7

57

22 najlepsze treningi wideo na płaski i seksown...

sirocco ale zdjęcie mogliście dać inne a nie takiego patyczaka z wystającymi łokciami..

Zobacz wszystkie komentarze (7)

66

2

47

Błyskawiczny trening na płaski brzuch

butterfingers Co za miła i energetyczna dziewczyna! Super, aż chce się próbować. :)

Wymagający trening wideo na całe ciało :)

15

0

21

Wymagający trening wideo na całe ciało :)

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki.

8

0

8

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i p...

jak poprawnie cwiczyc:) moze sie przydac

6

0

4

jak poprawnie cwiczyc:) moze sie przydac

Natalia Gacka - rozciąganie na koniec treningu

2

0

4

Natalia Gacka - rozciąganie na koniec treningu

12

0

15

Rozciąganie całego ciała :)

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

1

0

2

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

5

0

3

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

35

1

30

,,,,

wicia436 Jak długo trzeba to ćwicz żeby mieć taki brzuch na zdjęciu ? ;3

zaczynamy? :D
kto jest ze mną daje serce !

37

3

28

zaczynamy? :D kto jest ze mną daje serce !

amelunka Od kiedy zaczynamy? :)

8

0

8

wyzwanie !;)

Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu. Polecam ;)

64

2

54

Czyli ćwiczenia na boczki od tyłu. Polecam ;)

chocochoco16 wreszcie znalazłam *.*

Konwalie *-*

Podejmujemy wyzwanie na WAKACJE ? :) Ja podejmuje ^_^ Powodzenie życzę wam ;)

63

13

34

Podejmujemy wyzwanie na WAKACJE ? :) Ja podejmu...

masia95 ja tez:)

natkowe i ja

Natalialala i jak efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (13)

efekty po miesiacu cwiczen z ksiazka Natalii Gackiej ;-) mimo kontuzji pracuje dalej ;-)

1064

856

244

efekty po miesiacu cwiczen z ksiazka Natalii Ga...

pysiula99 zmotywowalas mnie

Zobacz wszystkie komentarze (856)

514

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Minitrening na brzuch i nogi. 2 nietypowe ćwiczenia [RUSZ SIĘ]

6

0

12

Minitrening na brzuch i nogi. 2 nietypowe ćwicz...

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

163

13

117

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

Januszka zakwasiory gwarantowane przez 2 dni;)

pyskah2o polecam bardzo :)