Obserwuję 593 tablic
Moje tablice obserwuje 985 osób
Moje tablice obserwuje 985 osób
Obserwuję 593 tablic
Moje tablice obserwuje 985 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
Moje tablice obserwuje 985 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 24 zszywki
17
1
11
Od Ewy :) 1. Podpór na przedramionach 3 x 20 s...
wyszukana18 robiłam wczoraj, całkiem całkiem :)
139
5
103
ćwiczenia na zgrabne nogi
Dominisssiaaa bardziej mi chodziło jakie są efekty czyli czy nogi się wysmukliły i pośladki ujędrniły :)
paucioszka15 Nie ćwiczyłam tego zestawu ale squats są bardzo dobrymi ćwiczeniami na poladki i nogi :D W połąc...
paucioszka15 Myśłę, że ten zestaw pomoże wyszczuplić nogi i ' poprawić ' pośladki :)
73
8
200
6 MINUTE ABS OF STEEL AB WORKOUT! Moje ulubione...
madziula1993 fajne te ćwiczenia robie je już ok tydzień ... na drugi dzień po zrobieniu czujesz że ćwiczyłaś (...
czarnamamba13 ćwiczenia raczej na mięśnie brzucha , ćwiczyłam i efekty widać więc mogę polecić :)
natilozowska Jak ćwiczy się, to spala się też tłuszczyk. Jak można wyrobić mięśnie i nie spalać tłuszczu?
228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
53
5
143
Ćwiczenia na brzuch, jak SZYBKO zrobić plaski b...
madziola hej kochane :) ja abs robie juz 3 miesiac :) i powiem Wam ze warto :) przez pierwszy miesiac skup...
misiaforever robie już drugi dzień i widze zmiany.. Czuje je .!
przed rozciągnijcie się porządnie i po, by za...
konto-usunięte Już dzisiaj (wtorek 20:30) szykuje się kolejny DUŻY webinar związany z fitness. Darmowa rejestrac...
17
2
82
co przyspiesza metabolizm
129
8
455
witaminki
Burka super ;)
konto-usunięte Przyda się :D
Mikrela Jaka ściema z witaminą B12. Naturalnie występuje TYLKO I WYŁĄCZNIE w glebie, brudnej wodzie i kur...
