Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Moje tablice obserwuje 35 osób
Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 86 zszywek
Moje tablice obserwuje 35 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 86 zszywek
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
519
3
367
Kuchenne miary i wagi
kasztanka81 Baaardzo pomocne :)
dorota_k61 Noo w końcu :) super! :)
stawiamnamleko 2 ostatnie się nie sprawdzą :) Jajka ważą różnie, podobnie owoce. Więc objętość soku i zawartości...
3
1
75
owsianka
kainkus przepis mojej mamy:dwie łyżki płatków owsianych,jedna łyżka mieszanki orzechów z siemieniem lnian...
emiliaskwarska Sylwia wlej kubek mleka i 4 5 łyżek płatków ja dodaje jeszcze śliwki żurawine miechunke żeby lepi...
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
9
3
5
Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokoś...
konto-usunięte to nie spali tkanki tłuszczowej w nich zawartych, przez co nie staną sie mniejsze?
425
27
241
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...
gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
385
5
241
...
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...
126
12
73
brzuszek :)
GlamRock e tam pierdolenie ze 30% cw a 70% dieta. pamietajmy o tym ze sprawa odchudzania to bardzo indywid...
1112
78
547
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...
66
1
45
(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...
klaudujab na tą część ciała polecam pływanie z deska na nogach ;)
123
6
119
oponka precz !
BeAble zróbcie sobie to poczujecie na która partie brzucha działa
pinkflour312 spróbuję , wygląda ciekawie, lubię abs ;)
SzalonaWerka Ooo, świetnie na pewno spróbuję :D
215
3
158
idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczenie ...
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...
