Inspiracje FIT

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Kazik_lol
Obserwuję 1021 tablic
Moje tablice obserwuje 104 osoby
Obserwuję 1021 tablic
Moje tablice obserwuje 104 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 35 zszywek

18

143

...

Alizjaa
Alizjaa ktoś próbował? jakieś efekty?
dark
dark co to daje?

18

282

...

konto-usunięte
konto-usunięte ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + lase...
Narissa
Narissa ćwiczenia rewelacja polecam
Moniffa
Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...

4

289

ćwiczenia na pośladki

katk5341
katk5341 jak na bryczesy to biere;DD
skromna_by
skromna_by ja po ćwiczeniach bardziej rosnę :( ale ratuje się dietą :)

1

11

Czy Wy też macie problem z tym, że jedna pierś ...

ATka022
ATka022 Ja mam mega problem z doborem stanika... nawiasem jest to mój mega kompleks i w bikini się nie po...
Tygrrrysiczka
Tygrrrysiczka Kupuje biustonosz push up i zawsze w rozmiarze większej piersi. A do drugiej miseczki tam gdzie b...

5

84

fit przekąski :)

Madziastra
Madziastra A czy mozna prosić o jakies pzepisy na te fit przekąski? Moje zdrowe odżywianie juz mi bokiem wyc...

1

36

skakankowe love

vivio
vivio Skakanka = kombajn na wszystkie partie mięśni. Dobry wybór.

4

79

30 dni dla brzucha :)

Claudusia90zce
Claudusia90zce podbijam pytanie
sloik_nutelli
sloik_nutelli te kubki oznaczają ilość wody, którą należy wypić poza tym, co normalnie pijemy w ciągu dnia :)
karomaro
karomaro mam pytanie czy osoby które zrobiły to wyzwanie widzą efekty?

3

95

ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...

Ajulka97
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...

0

11

...

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...

1

392

Magiczna babka. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

czarna83
czarna83 potwierdzam nie jest smaczna
kikunnia466
kikunnia466 okropna tez robiłam.

1

303

Zdrowe omlety bananowo- owsiane

Aguszcze
Aguszcze mandy_19 ja również robiłam wg przepisu, czyli 1 banan :)
ewelina12576
ewelina12576 ja robiłam, ale nie dałam banana, bo akurat nie miałam, ale też były dobre ;)

2

32

Dance Abs Workout Coś świetnego : )

sorciere
sorciere ona jest cudowna! uwielbiam jej treningi :)
mikijiu
mikijiu uwielbiam ją ♥

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!

0

28

.....