dieta inspiracje - tablica Kicajec na Zszywacz.pl

Kasza jęczmienna z cukinią i serem feta. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

11

0

13

Kasza jęczmienna z cukinią i serem feta. Przepi...

10

6

8

Kasza bulgur po turecku

Zobacz wszystkie komentarze (6)

94

2

64

Kotlety z kalafiora i kaszy jaglanej

Nacix7 Bardzo dobre❤

warnasp pyszne

27

0

23

...

1

12

sniadanie - celebruje zawsze :)

miska333 aż jem oczami *.* hehe smacznie i zdrowo:)

po treningu - pierś smażona w przyprawach, warzywa z pary i soczewica zielona

0

3

6

po treningu - pierś smażona w przyprawach, warz...

Nieoceniona12 mmm jadłabym <3

kolacja - jajka w koszulkach/ pomidory z serkiem wiejskim oraz ogórkiem :)

0

1

4

kolacja - jajka w koszulkach/ pomidory z serkie...

kkaylie ja też chcę!!!

śniadanko - owsianka 90g owsianki 240g mleka 20g migdałów blanszowanych 3g nasion chia 120g dojrzałego banana Ok 750kcal :)

0

6

3

śniadanko - owsianka 90g owsianki 240g mleka 20...

natalka_klara pyszne ! dodam sobie orzechy włoskie bo tylko takie mam w domu :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Umieść te składniki w kawie, a przyspieszysz metabolizm i szybciej schudniesz

3

0

2

Umieść te składniki w kawie, a przyspieszysz me...

6

0

5

Bułeczki razowe

Pudding chia z musem ananasowym. Pyszny. Link do przepisu w komentarzu :-)

6

1

4

Pudding chia z musem ananasowym. Pyszny. Link d...

angiela6 Przepis pod linkiem: www.napolslodko.com/pudding-chia-musem-ananasowym/

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1 mała czerwona cebula 1/2 papryki czerwonej 1/2 cukinii 1/2 brokuła 15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje) sól i pieprz so...

616

7

520

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czos...

Jula132005 Mniam

aldoneczka87 polecam! jest pyszne

Agulina Ja również polecam. W sam raz na obiad, można podać z makaronem lub ryżem. Palce lizać.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

5

0

4

Czekoladowy budyń jaglany

Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ryżowej 100g mąki gryczanej 200g jogurtu naturalnego 20g wiórków kokosowych 2 całe jaja ciemne kakao, cynamon, słodzik Mieszamy wszys...

11

0

13

Kokosowe babeczki ryżowo-gryczane 100g mąki ryż...

Naleśniki z mąki ryżowej 75g mąki ryżowej 250g twarogu chudego 225g truskawek 2 jaja odrobina mleka bez laktozy, słodzik, kardamon, czekoladowy syrop

28

0

26

Naleśniki z mąki ryżowej 75g mąki ryżowej 250g ...

uwielbiam takie jedzenie. Sałatka z rukoli i roszponki z dodatkiem, granatu, orzechów włoskich oraz parmezanu. smothie pietruszkowe. pycha

23

4

24

uwielbiam takie jedzenie. Sałatka z rukoli i ro...

JagodaBerry A pietruszkowe to dokłądnie jaki skład ma? Natka i korzenie pietruszki też?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Pyszne, zdrowe placuszki z płatków owsianych

15

5

18

Pyszne, zdrowe placuszki z płatków owsianych

Zobacz wszystkie komentarze (5)

35

0

23

no to zaczynamy pić zielone koktajle ;)

Omlety! Zamiennik naleśników bez mąki <3 2 całe male jajka, 2 białka dużych jaj z odrobiną cukru waniliowego i oliwy z oliwek ubijamy na sztywno. Wylewamy na rozgrzaną pateln...

29

2

17

Omlety! Zamiennik naleśników bez mąki <3 2 c...

cherelinne nie polecam ! robiłam i nic nie wyszło ;c

3

0

10

Jak zrobić mąkę kokosową

Składniki: Płatki owsiane– 1/2 szklanki Banan– 1/2 Proszek dopieczenia- 1 łyżeczka Cynamon– 1/2 łyżeczki 1 jajko lub 2 białka jajek Odtłuszczony serek wiejski– 1/4 szklanki Wani...

0

19

Składniki: Płatki owsiane– 1/2 szklanki Banan– ...

Sałatka z tuńczykiem na kolacje. 1 jajko, 40g tuńczyka, 50g sałaty mix z marchewką,1 pomidor koktajlowy,2 oliwki,1 ogórek konserwowy,2łyżeczki musztardy,2 jogurtu naturalnego,ki...

3

1

19

Sałatka z tuńczykiem na kolacje. 1 jajko, 40g t...

zuziav220 Niestety nie lubię tuńczyka

Tortilla - tak to ja mogę jeść :) szpinak, pierś z kurczaka, oliwki, pomidorki koktajlowe, cebula czerwona, sos piri piri

60

1

18

Tortilla - tak to ja mogę jeść :) szpinak, pier...

PeKaES Mniam:D

Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyni Składniki (na 4 porcje): Rucola (ja kupuję w paczkach, więc jedna paczka) 2 świeże pomidory 5 suszonych pomidorów 1 czerowna ceb...

38

0

26

Fit sałatka z kurczakiem, rukolą i pestkami dyn...

9

0

7

Proste

Wegańskie naleśniki gryczane z serkiem z nerkowców

19

0

13

Wegańskie naleśniki gryczane z serkiem z nerkowców

2

0

1

Spaghetti z pesto z orzechów włoskich

100 WSKAZÓWEK, KTÓRE SPALĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ I POPRAWIĄ ZDROWIE

24

0

17

100 WSKAZÓWEK, KTÓRE SPALĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ I ...

Filet z piersi kurczaka i feta w sosie pomidorowym.Szybko, smacznie i.....

22

0

15

Filet z piersi kurczaka i feta w sosie pomidoro...

22

1

16

Pyszna sałatka :3

paradisedreamer Wygląda doskonale <3 Zapraszam do mnie www.healthy7heaven.blogspot.com/

Inspiracje dieta

w kategorii Pozostałe

Kicajec