ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Exercise.

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 164 osoby
Tablica zawiera 72 zszywki

Obserwuj tablicę

KingaBilecka

Obserwuję 462 tablic
Moje tablice obserwuje 4043 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 462 tablic
Moje tablice obserwuje 4043 osoby
Tę tablicę obserwuje 164 osoby
Tablica zawiera 72 zszywki

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed latem... Kto podejmuje wyzwanie?

957

41

514

LIFTING POŚLADKÓW....pompujemy pośladki przed l...

lusiak12345 Jaaaaa :D

Moon88 Ja;)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Sześciopak!

31

0

21

Sześciopak!

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️

6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;)

---
FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i ins...

261

14

197

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 ...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

bieganie zimą

4

0

6

bieganie zimą

Girls Hot Ass Butt Workout!

4

0

4

Girls Hot Ass Butt Workout!

Racja

379

12

252

Racja

Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/

Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Trening obwodowy - pogromca tkanki tłuszczowej

20

1

12

Trening obwodowy - pogromca tkanki tłuszczowej

2710 Robicie obwodówki?

Hejka! Kto z Was planuje swoje treningi z wyprzedzeniem? Dzisiaj przychodzę do Was z moim organizatorem treningów do 2lipca. Może ktoś skorzysta? ;)

15

4

2

Hejka! Kto z Was planuje swoje treningi z wyprz...

KasiaSzy ja planowałam, ale potem jak zdażył mi się jeden-dwa dni obsuwy to cały plan szlak trafiał, więc ...

czeresnie super to wygląda :-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Core interval workout

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

12

0

11

Core interval workout

Kolejne ćwiczenia rozciągające <:

1

0

2

Kolejne ćwiczenia rozciągające <:

5 ćwiczeń na pośladki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

0

7

5 ćwiczeń na pośladki

Lara Croft Workout

7

0

10

Lara Croft Workout

Mulan workout

23

0

16

Mulan workout

:-)

1

0

3

:-)

:-)

4

0

8

:-)

:-)

3

0

5

:-)

Jak wam sie podoba ??:D
szczerze ;p

89

76

9

Jak wam sie podoba ??:D szczerze ;p

piggy dobry tyłek! :)

tinkaxxD co cwiczylas bo twoje pośladki są mega :D

luckypoproszemuffink i ten kotełek na drugim planie.

Zobacz wszystkie komentarze (76)

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 2

9

0

31

Ewa Chodakowska SZOK TRENING cz. 2

Rozgrzewka Ewa Chodakowska

3

0

11

Rozgrzewka Ewa Chodakowska

Dzień IV:

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs (x15 na każdą noge) 1 seria

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Brazillian Butt (x 20 na każdą nogę)2 serie

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Co...

3

0

5

Dzień IV: TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer leg...

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia
Jak uważacie, co daje lepsze efekty : KILLER czy SKALPEL ?
A może ktoś ma własne doświadczenia z Ewą ? Proszę o opinie :)

3

9

21

Ewa Chodakowska KILLER Ćwiczenia Jak uważacie, ...

darkness ja daję więc ty też dasz ♥ kobiety są silne , uwierz w siebie , każda z nas ma w sobie wielki nie...

MonsterCookies Dziękuje :** ,<3 jutro albo pojutrze zdjęcie :)

ice_time Kurczę dziewczyny jak wy to robicie że macie efekty ćwicząc killer, ja ćwiczę już miesiąc i nic a...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ewa Chodakowska SKALPEL// dziś z Ewą pierwszy dzień ćwiczeń ;D dotrwałam do końca, chociaż było ciężko to się nie poddaję! ;D

3

0

2

Ewa Chodakowska SKALPEL// dziś z Ewą pierwszy d...

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Brazylijskie Pośladki cz. 1

4

0

10

Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Br...

Mel B - 10 minutowy trening klatki piersiowej i pleców

2

1

2

Mel B - 10 minutowy trening klatki piersiowej i...

Slaja Ona mnie morduje każdego dnia. Tylko, że pośladkami... :D

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking Workout part 2!

11

1

16

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking...

paula_pola pozytywna babka:)

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

21

2

25

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Demi306 WoW, strasznie to krótkie. Po jakim czasie mogą być efekty?

maja23 to zależy jak się przyłożymy do ćwiczenia, jak często będziemy wykonywać je no i inne rzeczy skł...

Trening Brzucha - Monika Kołakowska

0

0

3

Trening Brzucha - Monika Kołakowska

no dziewczynki...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

0

2

no dziewczynki...

:* <33

8

0

7

:* <33

6

1

3

...

PaatkaS a ja lydki mam tak umiesnione ze czasem odechciewa mi sie cwiczyc. boje sie ze nie dlugo beda za ...