105
3
70
...
xmarysia pisze sie grejpfruty !
kierujemy123 kazdemu sie zdarza pomylic
Mexicooo13 No i oczywiście zielona herbatka ❤
68
4
34
...
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
4
3
11
Aerobiczna 6 Weidera to zestaw ćwiczeń służącyc...
karolcia221195 robiłam... wytrzymałam niecałe 3 tygodnie... ćwiczenia po czasie stały się nudne a efektów jakiś ...
martusz z opinii słyszalam, ze strasznie obciaza kregosłup i najlepiej zrobic mostek po wykonaniu 6W zeby...
Smuack Doszłam do 22 dnia i przestałam. Po pierwsze ćwiczenia były nudne i monotonne, a efektów tak na p...
38
1
52
piękne mięsnie brzucha
ola77 najpierw wypadalo by pozbyc sie brzusia zeby go pozniej ladnie wyrzezbic :)
38
6
63
!!!
olaf1121 czas spalić czekoladki : >
Klaudzikq wątpie czy przez takiej ilości takie ćwiczenia zastąpią spalenie 100 kcal
Dzasta0701 Też mi się nie wydaje... Fajnie by było, ale chyba zbyt piękne, żeby było prawdziwe ;p
9
3
8
1000 zszywka, więc dla uczczenia -> zbiór 15...
Zoey też chciałabym tak wyglądać gdy biegam ;___;
![Murzynek w 5 min.
[Edit]
W mikrofali podgrzewamy, aż zacznie wychodzić z kubka](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0157/thb_6758.jpg "Murzynek w 5 min.
[Edit]
W mikrofali podgrzewamy, aż zacznie wychodzić z kubka")
329
94
303
![ROLADA CZEKOLADOWA,
jajka [5 szt.]
cukier puder [150 g]
cukier puder [1 łyżka] (do posypania ściereczki)
mąka [100 g]
kakao [1 łyżka]
MASA:
budyń czekoladowy [1 op.]
czekolada m...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0054/thb_0746.jpg "ROLADA CZEKOLADOWA,
jajka [5 szt.]
cukier puder [150 g]
cukier puder [1 łyżka...")