Obserwowani przez Kinga_16 na Zszywacz.pl

Kinga, 15 lat :)

Moje tablice obserwuje 36 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kozienice

Tablic
5 Zszywek
53 Ulubionych
50 Aktywność
» Obserwowanych
116 Obserwuję
6 Obserwują
6

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 682

Ostatnio dodane:

Kto pomoże w planie treningowym? Widzę,że wiele z Was ma doświadczenie w metamorfozach a ja już wiele probowałam ale najwyraźniej coś zle robię. Wzrost 164, waga 65 kg. Jaka dieta i jakie cwiczenia będą najskuteczniejsze?

Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

$Zdrowy budyń-krem jaglano-bananowy <3 Wymyśliłam dziś rano i zupełnie mnie oczarował! Jako przepis podam moją wersję ale owoce (poza bananem) i wierzch można dowolnie zmieniać pamiętając jednak, że ma to wpływ na konsystencję. KREM: 1 duży banan, szklanka kaszy jaglanej ugotowanej na wodzie, 1 gruby plaster z całego melona, kilka kawałków mango, *kisiel z siemia GÓRA: siemie lniane, wiórki kokosowe, 1\2 banana, suszona żurawina. JAK ZROBIĆ? Opcjonalną 1 łyżeczkę siemia gotować w 1\2 szklanki wody przez 15 minut. Następnie zblendować z resztą składników na krem i udekorować składnikami z góry :) Niech Was poniesie przy jutrzejszym śniadaniu! Dajcie znać jakie wersje zrobiliście! * w 100% opcjonalnie$