Inspiracje Dietka

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
Obserwuj tablicę
Kitten_Mitten

Kitten_Mitten

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 94 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 94 osoby
Tę tablicę obserwuje 16 osób
Tablica zawiera 40 zszywek
KURCZAK W SOSIE MIODOWO MUSZTARDOWYM

0

100

KURCZAK W SOSIE MIODOWO MUSZTARDOWYM

,,, Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

236

,,,

stawiamnamleko
stawiamnamleko Sezon na owoce i warzywa się zaczął, blender czeka, czas robić koktajle! :D
10 pomysłów na smoothie

35

549

10 pomysłów na smoothie

marakesz4
marakesz4 takie słoiczki są teraz w sinsay :)
ela7737
ela7737 ja widziałam na stcji benzynowej
Zobacz wszystkie komentarze (35)
Kilka naprawdę fajnych kombinacji na zielone fit-koktajle. Osobiście polecam najbardziej mieszać coś z jogurtem i szpinakiem/miętą ale to ja ;)

0

7

Kilka naprawdę fajnych kombinacji na zielone fi...

lekkie ciasto z truskawkami

0

10

lekkie ciasto z truskawkami

FIT HIT- PLACUSZKI Z CUKINII Z MARCHWI! <3

5

53

FIT HIT- PLACUSZKI Z CUKINII Z MARCHWI! <3

natkowaa
natkowaa co można dodać zamiast marchewki? ;) może być seler lub papryka?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Soczki, sokunie na wszystko :)

46

683

Soczki, sokunie na wszystko :)

konto-usunięte
konto-usunięte Najlepsze i tak są świeże owoce :p a jeśli soki to tylko świeżo wyciskane. Niestety to co możemy ...
Zobacz wszystkie komentarze (46)
szpagat

0

2

szpagat

Proteinowe puszyste naleśniki idealne przed porannym treningiem. 155kcal B-27 W-10,33 T-0,7 Składniki: 2 białka 10g mąki owsianej (1 czubata łyżka) 10g białka MyProtein o smaku ...

4

25

Proteinowe puszyste naleśniki idealne przed por...

MoniaPonia
MoniaPonia a jakie pyszne :)
buuu1234
buuu1234 Całe ciasto ma tyle kalori?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Smothie ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

26

Smothie ;)

Smothie ;)

0

53

Smothie ;)

Donaty bananowe z dodatkiem czekolady ♥♥♥ Donaty bananowe z dodatkiem czekolady ♥♥♥ Składniki: 100g cukru pudru trzcinowego, 1 opakowanie suszonych drożdży , 250ml letniego mlek...

5

174

Donaty bananowe z dodatkiem czekolady ♥♥♥ Donat...

Bambinoola
Bambinoola hahaha to ty?! PODOBNE
Blair10
Blair10 mmmm pyszna bomba kaloryczna <3
Fashionistka022
Fashionistka022 mniam mniam !!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, najlepsze na ciepło. Na śniadanie jak znalazł! Dużej zbrodni nie będzie, a raczej nie będzie jej wcale, jak zamiast ricotty użyjecie ...

0

168

Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, naj...

składniki: 1 opakowanie chleba tostowego Śmietana 1 cebula 3 ząbki czosnku 1/2 kg sera mozzarella 1/2 kg szynki Jak przygotować W rondlu na odrobinę oleju wrzucamy cebulą i czo...

11

488

składniki: 1 opakowanie chleba tostowego Śmieta...

Mrysh
Mrysh Szybkie, tanie i proste :) Tylko tą śmietanę warto czymś zastąpić :D
Madziunia1
Madziunia1 wygląda pysznie! :) taka polska wersja lasange ;) zamiast śmietany zrobiłabym sos beszamelowy
patka1603
patka1603 pyszne, polecam..:)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser feta w kostce (200 g) - 0,5 kg wędzonego boczku (użyłam kiełbasy i również świetnie się nadaje) - 4 - 5 ugotowanych na twardo jaj...

9

384

sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser...

MniamMniamPL
MniamMniamPL wygląda pysznie
Emm4y
Emm4y Jedna z moich ulubionych :D
upage
upage polecam :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
SKŁADNIKI (12 placuszków): - połówka piersi z kurczaka - 2 jajka małe - mała puszka kukurydzy - 1/2 papryki czerwonej - 2 ząbki czosnku - 3 łyżki posiekanej natki pietruszki - ...

3

254

SKŁADNIKI (12 placuszków): - połówka piersi z ...

hondacivic
hondacivic na pewno spróbuję ! :)
peaceandlove
peaceandlove to jest świetne, bardzo smaczne, polecam :)
patka44
patka44 wygląda świetnie ☺
Sos tuńczykowo-serowy Składniki na 4 porcje (B-175,T-20,W-40) • 255g tuńczyk w kawałkach w sosie własnym • 200g świeżego szpinaku • 2 ząbki czosnku • 200g mozzarella fat free ...

2

8

Sos tuńczykowo-serowy Składniki na 4 porcje (...

Sparco
Sparco bardzo smaczny przepis :)
Smoothie:) Składniki 7 mrożonych truskawek mały banan lub 1/2 dużego 4-5 kiwi małe kiwi lub 3 duże 1/2 jabłka 3/4 szklanki wody mineralnej 2 łyżeczki świeżo zmielonego siemie...

0

12

Smoothie:) Składniki 7 mrożonych truskawek m...

Ryż ze szpinakiem i kurczakiem. pychaa!!A tymczasem kolejny kilogram mniej. Tak!!! oby tak dalej :)

7

3

Ryż ze szpinakiem i kurczakiem. pychaa!!A tymcz...

karolina_karolina
karolina_karolina Tak jeszcze bite jadłam, jutro spróbuje :-)
karolina_karolina
karolina_karolina nie *
Zobacz wszystkie komentarze (7)
3 łyżki płatków owsianych, 0,5 jabłka, 2 łyżki suszonej żurawiny, szklanka mleka MNIAM :-D

3

5

3 łyżki płatków owsianych, 0,5 jabłka, 2 łyżki ...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje nie moge jesc suchych platkow, no tak cieżko jak sie je przełyka-żuje, gryzie ...masakra zawsze m...
mona_moni
mona_moni u mnie na śniadanie dzisiaj podobnie :D 5 łyżek płatków owsianych, szklanka mleka (może być troch...
♥♥♥

10

11

♥♥♥

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Salatka z kurczakiem. Sos tzaztiki. Takie mam pysznosci w pracy :) Zaraz do domku i trzeba pomyslec co poćwiczyć. jakieś pomysły?

3

5

Salatka z kurczakiem. Sos tzaztiki. Takie mam p...

Fitnesska30
Fitnesska30 polecam 6 minutówki :)
fioletowyjez
fioletowyjez wygląda jakby ktoś na ten talerz narzygał, ale pewnie smaczne :)
5 sposobów na smoothie

0

16

5 sposobów na smoothie

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym kremem z awokado Dwa białka ubite na sztywno, do tego żółtka, 30g mąki kokosowej, cynamon, łyżka wiórków kokosowych, posłodzić ł...

3

44

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym...

Karla_
Karla_ wygląda obłędnie <3
spacerek
spacerek wygląda wspaniale <3 gdzie można zdobyć mąke kokosową? :)
Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao ...

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

dab1234
dab1234 masz extra pomysły
perpec
perpec było pyszne :-)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
kurczak &amp;amp;amp; brokuły

4

129

kurczak &amp;amp;amp; brokuły

fidodido
fidodido Skład: piersi z kurczaka, brokuły, sezam, musztarda, miód, papryka słodka, ostra, sól, pieprz, ol...
Matria
Matria Mother of chicken <3
gzikipyry
gzikipyry pycha :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z mąki kukurydzianej doprawiony bazylią, pieprzem ziołowym. z gotowanym kurczakiem, mozzarella, mix sałat, kapusta czerwona, pomidor.

13

85

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z...

szyszkaZlasu
szyszkaZlasu To bardziej tortilla niż kebab, ale fajne.
givenchy
givenchy dzisiaj miałam podobny obiad PYCHA!
Mikrela
Mikrela Jestem wegetarianką więc chętnie spróbuję w wersji bez mięsa :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Fit omlet na początek dnia! Składniki na omlet: - jajko - 1/4 szklanki mleka - 2 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki otrębów (ja użyłam tutaj pszennych) - 1 m...

0

13

Fit omlet na początek dnia! ...

mój lunch time: sałatka z kiwi, serem kozim, orzechami włoskim z dressingiem miodowo musztardowym. koktajl z pietruszki, banana, maślanki i odrobiny miodu

1

22

mój lunch time: sałatka z kiwi, serem kozim, or...

cynamoonowa
cynamoonowa trafilas w moj gust! :) oprocz koziego serka, ale to zaden problem :)
...

0

11

...