Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 77 osób
Moje tablice obserwuje 77 osób
Obserwuję 45 tablic
Moje tablice obserwuje 77 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
Moje tablice obserwuje 77 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 39 zszywek
8
5
5
Kto ćwiczył z Natalią? Jakie opinie? :)
tysiol A efekty? :)
nienajgorsza skoro wyczerpujace to spalajace duzo kalori czyli dzialaja ;) ja robie nia nogi i jestem zadowol...
pauulii efekty są, jesli sie cwiczy regularnie, osobiscie cwicze z Natalią i Mel B i jestem mega zadowolo...
6
4
6
Robimy!
lemeleia wszystko dziala byle by cos robic i nie siedziec na kanapie :)
nienajgorsza działa działa ale plecy bolą przeokrutnie . I pupa - ale to znak ze działa ;)
neciaaa90 na tyłek działa, ale na brzuchu zmian nie widze :(
7
3
14
jak ćwiczyć uda i pośladki- jak szybko ujędrnić...
tygrysek1 a czy na schudniecie z tych miejsc to też zadziała??
41
17
16
No to zaczynamy :) Polecam :D Zaczyna ktoś ze...
kwiatek9893 boskie
takbardzokc spróbuje <3 Damy radę dziewczyny :)
olciaa2124 to tak działa na 2 razy :) rok temu w listopadzie na samym odrzuceniu słodyczy schudłam 5 kg :) ...
79
6
45
.....
Bajer w cwiczeniach ABS czesto wystepują. efekty widać bardzo szybko:))
myheaven jaka śliczna talia ♥
buziaczek93 po jakim czasie widać efekty ?
80
9
70
Bo boczki to większa zgroza niż większy brzuszek.
czika457 i dziala?
wasza_pancia troszke..naraZzie jestem na 19 dniu :)
![Żegnaj "oponko" :D Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!! Ilośc powtórzeń ćwiczenia: 1 - 20 x na każda stronę 2 - 30 sek - 1 min 3 - 50 powtórzeń 4 - po...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0263/thb_7629.jpg "Żegnaj "oponko" :D Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyk...")
60
2
54
Żegnaj "oponko" :D Pomiędzy ...
Paulina123456789 tyle tylko wystarczy? :)
Zia wystarczy jak powtórzysz to conajmniej kilka razy albo jeszcze lepiej jak dodasz do innych tren...
30
3
31
DIY bronzer: zmieszać skrobię kukurydzianą, cyn...
boniwinter musze cos takiego wyprobowac. Ja znam taki przepis: lyzka maki kukurydzianej, lyzka maki ziemniac...
hanakimi zrobilam jakiś czas temu i nie polecam nierównomiernie się rozprowadza o ile wgl coś widac musiał...
SandraMagdalena zamiast skrobi kukurydzianej może być ziemniaczana? :)
![Znalazłam świetny blog, dużo o odchudzaniu, urodzie i prowadzony przez świetną dziewczynę. :) [KLIK W OBRAZEK]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0263/thb_4906.jpg "Znalazłam świetny blog, dużo o odchudzaniu, urodzie i prowadzony przez świetn...")
58
5
54
Skakanka- 30 dniowe wyzwanie
katherine19 jakie efekty daje tak na prawdę skakanka? ćwiczył ktoś może?
kasiek2901 efekt skakanki to: 1. spalanie tłuszczu- po 30 min skakania i 2. wyrabia nogi, pośladki i ramiona...
54
10
39
Na górze macie plan żeby mieć rewelacyjne łydki...
puursuitofhappyness Robiła któraś z was przez dłuższy czas? Bo ja doszłam do 2 minut i wytrzymać nie mogłam, a efektó...
69
8
41
Czyż nie warto? ;)
MaDeLiNe22 Ja skaczę bardzo formę sobie poprawiłam naprawdę warto !!;D
Quaiet też skaczę ,nogi bolą jak cholera ale twarda jestem:-)
215
3
158
idealne na wewnętrzną stronę ud :)
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...
557
36
458
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...
MylifeMyway zamiast miety co moge dac?
paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik
![NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BOCZKI, znalazłam je na tym blogu i naprawdę dają efekt!!! [klik w obrazek przenosi na blog]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0262/thb_3352.jpg "NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BOCZKI, znalazłam je na tym blogu i naprawdę dają efek...")
283
49
89
Moja metamorfoza z Mel B :) Kliknij w zdjęcie a...
Sheami Fajny efekt ! Ja też zaczęłam ćwiczyć z Mel i mam takie pytanie : po ćwiczeniach na następny dzie...
Martine99 Naprawdę taki efekt po Mel B? :) Wow! Gratuluję :)
wazeponadtone i to zajęło Ci miesiąc? jakoś dziwnie krótko jak na taki efekt :P
357
95
575
uuu
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
98
13
183
odżywka do rzęs Umyj pojemnik ze starego tuszu...
112
9
84
Na wągry
wyszukana18 Śmierdzi, ale pomaga naprawdę :) ja osobiście trzymałam ok. 20 minut maseczkę i są efekty, co pra...
zainteresowana1234 stosuje ją codziennie lub co dwa dni i są baaaardzo duze efekty. mam tylko tro