Klaudus_

Klaudus_
Moje tablice obserwuje 46 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
uda kanapki Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 3 jajka Przygotowanie Filety oczyszczamy ,kroimy w kostkę obtaczamy w przyprawie i oliwie. Smażymy na rozgrzanej patelni ,osączamy z nadmiaru tłuszczu. Studzimy. Ogórki obieramy ,ścieramy na tarce o dużych oczkach ,solimy i odstawiamy na 30 min. Odciskamy z wody ,dodajemy do śmietany ,doprawiamy solą i pieprzem. Pory kroimy w piórka ,sparzamy ,odsączamy i studzimy. Kukurydzę osączamy. Cebule obieramy i drobno siekamy. Jajka gotujemy na twardo ,studzimy i kroimy w kostkę. W naczyniu układamy warstwami ,kurczaka ,pory ,kukurydzę ,sos ,posiekaną cebulę i jajka. Wstawiamy do lodówki na godzinę przed podaniem. Dzień 10 i 11 już za mną, jak ten czas szybko leci. :-) Motywacji coraz bardziej zaczyna brakować. ćwiczenia na brzuszek :)

Tablic
8 Zszywek
115 Ulubionych
438 Aktywność
» Obserwowanych
68 Obserwuję
4 Obserwują
5

uda

0

35

uda

kanapki

2

98

kanapki

stawiamnamleko
stawiamnamleko Mniam! Na pewno skorzystam z większości, bo za łososiem wędzonym nie przepadam :P
misiauk
misiauk wszystkie smacznie wyglądają :p
Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka k...

1

218

Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeży...

agila201
agila201 a majonezu tu nie ma ???
Dzień 10 i 11 już za mną, jak ten czas szybko leci. :-) Motywacji coraz bardziej zaczyna brakować.

1

42

Dzień 10 i 11 już za mną, jak ten czas szybko l...

Quennbezkorony
Quennbezkorony Są jakieś efekty ?? Nie poddawaj sie ! pomysl ze doszłas juz daleko i az żal będzie to stracić ! ...
ćwiczenia na brzuszek :)

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!
Zobacz wszystkie komentarze (32)
xxx

0

13

xxx

Już za niedługo ... wakacje ❤️❤️

2

7

Już za niedługo ... wakacje ❤️❤️

_invisibl3
_invisibl3 pomaga ten plank na zrzucenie wagi ?
alterego339
alterego339 na poprawienie mięśni brzucha
Bardzo efektywne ćwiczenie pośladków - unoszenie bioder ze sztangą. Gdy nie masz ciężarów w domu, użyj baniaka z wodą, butelek itd. A tymczasem zaraz ruszam na siłownię

12

5

Bardzo efektywne ćwiczenie pośladków - unoszeni...

orise
orise HT są mega, zwłaszcza przy większej ilości powtórzeń. W swoim treningu mam 3 serie po 20 powtórze...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
ĆWICZENIA NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

0

28

ĆWICZENIA NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

śliczna kurteczka <3

10

33

śliczna kurteczka <3

konto-usunięte
konto-usunięte Podobne w stradivariusie
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Przepis na udany dzień

2

74

Przepis na udany dzień

Dusia1807
Dusia1807 Po prostu idealny dla mnie i wydaję mi się, że dla wielu innych ludzi również *-* ♥♥♥
Melaxdd
Melaxdd Zgadzam się i z pewnością czerpałabym z okazji całym moim serduchem ale niestety takie chwile to...
śliczne ♥

0

5

śliczne ♥

Koszula 9818

0

1

Koszula 9818

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
na mroźne wieczory

1

12

na mroźne wieczory

Paulette16
Paulette16 Gdzie znajdę takie coś? :D
fryzura

0

13

fryzura

Ładna fryzura ;]

0

8

Ładna fryzura ;]

...

0

3

...

przydatne miary

1

211

przydatne miary

braks85
braks85 dzieki
... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

148

...

kataszaaaaa
kataszaaaaa najbardziej banalna fryzura ever
Zobacz wszystkie komentarze (4)