KoDzUrEg

KoDzUrEg
Moje tablice obserwuje 91 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dokładnie... Nie potrzebuję Cię, mam internet! <3 Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) każda jest w stanie wykonać to ćwiczenie!!! Napięte nogi unieś najwyżej jak potrafisz i na przemian otwieraj je i zamykaj ♥ Proponuje 3x po minimum 30sek :) Jeżeli to ćwiczenie sprawia Ci trudność,połóż pod biodra poduche :) NIE PODDAWAJ SIĘ!!! Lamborghini *-* *-* podobno tak...:(

Tablic
12 Zszywek
18 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
36 Obserwuję
2 Obserwują
8