29
12
12
Zaczynam od dziś. Mam nadzieję, że dam rade. MU...
Malaga811 dziś 22 dzień- o maaaatko ledwo co dałam radę:-) jak ja przeżyje 5min. heh
Szukam_Motywacji Jakieś efekty widać po miesiącu?
151
8
89
Plank Workout
Lost_Cramberries Patrzenie na ten work out aż mnie boli - bardzo nie lubię tego ćwiczenia, bo najprawdopodobniej r...
konto-usunięte Plank to ćwiczenie jak pompki.. czyli nie da się go podzielić na grupy mięśniowe, ponieważ tutaj ...
34
4
14
nie będzie łatwo ale jedziemy! :D
Gentlewoman płaski brzuch , przy najmniej w moim wypadku ;)
5
8
1
Wygralam! <3
3
1
2
Pij herbatę cynamonową a zgubisz zbędne kilogramy!
miod_malina Kilogramy gubi się od deficytu energetycznego i treningu A nie od magicznych mikstur :) Po wiedzę...
