KudlataBestia

KudlataBestia
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z KURCZAKA Z BROKUŁAMI I FETĄ - USMAŻ I GOTOWE :) Jeśli potrzebujecie dość szybkie i efektowne ciasto, to polecam ten przepis. Czas wykonania tego ciasta zajęło mi ok. 30 minut (przygotowałam sobie wcześniej produkty), plus czas wypieku :))). Nazywa się sernik, ale nie oczekujcie, że będzie tak smakował, masa serków, bardziej przypomina mi masę budyniową o konsystencji ptasiego mleczka. Całość oczywiście świetnie smakuje w połączeniu z czekoladowym spodem i czekoladową kruszonką. Przepis znalazłam u Sary, jak również znajdziecie go na tej stronie klik klik, polecam !:).


Składniki na ciasto:



2 ½ szklanki mąki
¾ kostki margaryny - stopić
¾ szklanki cukru
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżeczki kakao
2 żółtka



Wszystkie składniki razem wyrobić tak jak kruszonkę. Całość podzielić na części: 2/3 i 1/3.
Składniki na masę serową:

3 serki homogenizowane po 200g
1 szklanka cukru (dałam 0,5 szklanki cukru)
½ kostki margaryny - stopić
1 budyń śmietankowy
2 białka ubite na sztywno

Wykonanie całości:

Blaszkę o średnicy ok. 24 cm, wysmarować tłuszczem, spód wyłożyć papierem do pieczenia, boki obsypać bułką tartą.

Mieszamy razem serki, cukier i budyń, dodajemy rozpuszczoną margarynę i na końcu ubite białka. 2/3 ciasta wykładamy na tortownice na spód, ciasto wylewamy masę serową, a następnie przykrywamy to resztą 1/3 ciasta.

Pieczemy około 40 minut w temperaturze 180°C. Wyjąć z pieca i dobrze schłodzić, zanim będziemy kroić :). Obrazek ze sznurków przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe ;)

Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu.  Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy.

Guma - 
Stojąc wyciągnij przed siebie lekko ugięte ręce. Za pomocą sztywnej gumy rozciągaj i powoli ściągaj ręce, nie robiąc przerw między powtórzeniami. Ćwiczenie możesz wykonać również na siedząco. Wykonaj 15 powtórzeń.

Pompka - Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce na wysokości ramion. Zginaj i prostuj ramiona, jakbyś robiła pompki. Wykonaj 15 powtórzeń. Możesz skusić się na 2 serie :) 

Krzyż - Stań w lekkim rozkroku, weź w dłonie lekkie hantle 1 kg. Mogą być dwie butelki z wodą 1-litrowe. Wyprostuj ręce i unieś je na wysokość twarzy. Na zmianę dynamicznie krzyżuj i prostuj ręce. Wykonaj 15 powtórzeń.

Powodzenia ! ;D SKŁADNIKI:
6 średniej wielkości bananów
śmietanka tortowa 36%, Śnieżka do zagęszczenia
Toffi krówka 1 puszka
czekolada gorzka (tylko do posypki)
Herbatniki maślane zwykłe
margaryna do pieczenia 150 gram
JAK PRZYGOTOWAĆ BANOFFEE PIE:
Ciasto jest warstwowe: 3 warstwy bananów, 2 warstwy toffee, 2 warstwy śmietanki.

1. Herbatniki ugnieść na miazgę, margarynę rozpuścić, połączyć herbatniki z margaryną, przełożyć do wyłożonej folią tortownicy. Ułożyć równo łyżką spód ciasta.
2. Banany pokroić w plasterki. Najlepiej 2 banany na jedną warstwę. Położyć pierwszą warstwę bananów.
3. Puszkę Toffee otworzyć. Wyłożyć na banany warstwę toffi (1/2 puszki).
4. Śmietankę ubić z śnieżką na twardą masę. Podzielić na dwie części. Wyłożyć na toffee jedną część śmietanki.
5. Powtórzyć proces: banany, toffee, śmietanka.
6. Na wierzch wyłożyć dekoracyjnie ostatnią część bananów i posypać startą czekoladą.
7. Włożyć do lodówki na minimum 2 godziny.

INFORMACJE DODATKOWE
Nie krój wszystkich bananów od razu, aby nie ściemniały.Spód ciasta można przygotować również na bardziej skomplikowany sposób. Wystarczy dodać do ciastek pokruszone migdały i orzechy laskowe. Wszystko wyłożyć do tortownicy i zapiec przez 10 - 15 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Bez pieczenia też dobre :)

Przewidywana cena: do 17 zł
Czas wykonania: 20 minut
Czas oczekiwania: 2 godziny

9

250

Obrazek ze sznurków

justlikethat
justlikethat dzięki :)
MarlenaStarska
MarlenaStarska Super! A wiecie jak długo się to robi?? Marzy mi się taki obrazek, fajnie by pasował do moich haf...

14

266

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi...

pataszonek
pataszonek Piersi to gruczoł+tkanka tłuszczowa, osadzone na mięśniu. Jeżeli ćwiczymy bez wykorzystywania rez...

4

132

...

jola11180
jola11180 nawet mi wyszlo super:)
noraidora
noraidora SUPER
boniwinter
boniwinter mi tez wyszlo, na pewno wykorzystam ten pomysl do moich kartek:)

1

86

pudełko

fit_forever
fit_forever Zrobiłam takie, wyszło super! Tylko, że jeszcze obkleiłam gazetami, żeby było twardsze:)

4

67

śliczne

amperia
amperia wydaje mi się, że tak;
MalinowaXMamba
MalinowaXMamba tak to spód od plastikowych butelek :)
Grabkaa
Grabkaa niesamowicie efektowne :D spróbuję zrobić ^^

0

5

:-)

14

22

xoxo

zaabciaa97
zaabciaa97 hahaaha Dzięki przyda się :33
zaabciaa97
zaabciaa97 dzieki przyda sie xd

2

18

ściana

vikey24
vikey24 co to są te kwadraciki ? bardzo mi się to podoba ..... proszę o info ;)
owcaleon
owcaleon próbniki farb

0

12

...

40

77

AWESOME !

Tarara
Tarara Pomysł jest dobry, ale samo wykonanie nie jest rewelacyjne moim zdaniem.
mar_lenka
mar_lenka ludzie każdy rysuje co innego, inne ma pomysły, inne ma talenty...nie patrzcie się na jakieś głup...
konto-usunięte
konto-usunięte pomysł jest super , według mnie ta praca jest po prostu nie dokończona , ale dobra :)

1

25

...

by_margaret
by_margaret Cudowna :)
Ejzja
Ejzja Ma taką samą :) Kupiłam w castoramie
maja5310
maja5310 Oh My Gooooooooood! love it!