107
10
83
próbował ktoś ?
Anna533 uhuhu, jestem przy, a raczej po 2 dniu ;)
not_peeerfect tak, jestem w trakcie :D bardzo fajne to wyzwanie, polecam
15
4
12
Jak myślicie które będą skuteczniejsze ćwiczenia?
flicka91 ja mieszam i robię mel b tiffany i czasem xhits choć są ciężkie dla mnie ( te ost. )
klaudiaa775 Ja jednak polecam Mel B, jest bardzo sympatyczna i motywuje bardziej od Chodakowskiej. Ćwiczyłam...
piggy Polecam Mel B! :)
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
62
4
56
Zaczęłam wczoraj, zobaczymy jakie będą efekty ! :)
zaneta1450 Ja zaczynam od dziś:D
1malina1 u mnie już tydzień, ale trochę to zmieniłam. Codzinnie abs, trening brzucha, trening posladków + ...
43
32
39
Dziś dzień 3! Kto się przyłączy? To tylko mies...
konto-usunięte ja dziś 3 dzień :-* powodzenia
esti19844 dziś dzień13 :)
raczko4 piszcie cały czas jak efekty ! <3
174
82
203
wycisk totalny. polecam. dobre na oponke/boczki...
Aguniolek Ja mam właśnie tygodniowe załamanie ... złapała mnie deprecha i nie chce puścić, ale nic to .... ...
stanowczaJA Też tak czasem mam, wtedy robię sobie 2-3 dni przerwy i wracam do ćwiczeń, bo jakoś tęsknię za nimi.
12
7
22
Uwielbiam ten trening! Robię go od ponad tygodn...
alwayshungrymonster dzisiaj rano zrobiłam po raz pierwszy :)... a teraz nie mogę się ruszać :) motywujący ból!