raczko4

raczko4
Moje tablice obserwuje 66 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Sochaczew
Czy wiecie ile można schudnąć na diecie 1200-1400 kcal? Jestem na niej od 3 dni i nawet nie jestem głodna. Tylko zastanawiam się czy muszę jeść same zdrowe rzeczy, bo zdarza mi się jeść smażone itd. Czy jedząc do też schudne? Do tego prawie godzine dziennie spaceruję. Próbuję się zmusić do codziennego ćwiczenia z Mel B ale lenistwo zwycięża :( Dajcie znać co myślicie i jak idą wasze przygotowania do lata :) POMOCY! Na początku wakacji jade ze znajomymi na mazury chciałabym schudnąć. Wiem że późno się obudziłam ale wcześniej też próbowałam jakoś zrzucić te kilogramy tyllko bezskutecznie. Prosze o jakieś sprawdzone ćwiczenia i dietę (tylko bez rad żeby nie jeść słodyczy i pić więcej wody bo to wiem :P). Proszę o jakieś konkrety, jestem zdeterminowana więc przyjmę wszystkie rady. Chciałabym tylko powiedzieć ze ćwiczenia z Ewa Chodakowska nie wchodza w grę niestety nudzą mi się starsznie i nie dałąbym rady :( DIETA KOKTAJLOWA! Czy któraś była na takiej diecie? Jak efekty? Ja chce przejść na nią od soboty do sylwestra (5 dni). Tak na początek, żeby zabaczyć jak działa. Chce nie jeść nic innego tylko koktajle i pić dużo wody (z cytryną głównie). Jak myślicie czy to coś da? Jeśli coś wiecie więcej to dajcie znać będę wdzięczna :) WYPADANIE WŁOSÓW! Od jakiegoś roku wypadają mi strasznie włosy (praktycznie połowę tego co miałam to wypadło). Dajcie jakieś sprawdzone sposoby, biore już jakieś tabletki na włosy, paznokcie ale to praktycznie nic nie daje. Może jakieś olejki albo coś. Od wczoraj chyba po raz 10 zaczęłam moją przemianę.Macie może jakieś wskazówki? Tylko nie typu: pij więcej wody. Tylko może jakieś mniej znane które na was działają, ktore pomogą mi spalić tłuszczyk?

Tablic
3 Zszywek
27 Ulubionych
226 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
1 Obserwują
16