3
5
3
Ma ktoś może na pdf? :) "Szeptem" Bec...
blackmordor Jeśli posiadasz wszystkie części mogłabym poprosić
1
28
0
Dziewczyny help! Ćwiczę kardio i od tego stras...
meliana4 Poczytaj, może czegoś się dowiesz: fitnessfactoids.wordpress.com/2015/03/07/dlaczego-tren...
hiphopowa oddałabym dużo za takie mięśnie, bo do takiego efektu dążę :) jak na razie mam za chude nogi
24
4
6
Co daje skakanie na skakance? Zastanawiam się c...
veronicaxxxoo skakanka jest idealna na zrzucenie tluszczyku z ud i brzucha. na sam poczatek proponuje nie przes...
princeska12 modeluje sylwetkę: )
Misiulinka_86 ja zaczęłam od internatów po 2 min następnie 20 sec przerwy:-) zaczelam od 5 rund... teraz robie ...
6
3
0
Jazda na rowerze umięśnia czy wyszczupla uda? ...
MarTiTa88 wydaje się że się wysmuklą:) może nie codziennie a dłużej wtedy spalisz sporo kalorii a będzie dz...
_Zana_ robię codziennie 25-50 km zależnie od nastroju i czasu. Jeśli nie chcesz mieć umięśnionych ud to ...
vixen89 Moi rodzice jeżdżą bardzo dużo na rowerze i mają umięśnione uda. Szczupłe, ale umięśnione
0
3
0
Kochane moje, szukam rady. Zauważyłam ostatnio,...
klaudsoon ileważy.pl - myśle że najlepsza strona z tabelami oraz fotograficznym obrazem ważonych produktów....
Pauluuus90 niestety płata juz :|
Pauluuus90 płatna*
10
20
5
Hej dziewczyny, możecie mi doradzić? Znacie jak...
addictivve www.youtube.com/watch?v=kJyZhOJ2Tag a moze to ? typowo na wewnetrza strone ud,niestety o ...
9
4
15
Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stron...
LeeAnn12 No, co kto woli. Ja robie Mel B i fitappy.
Pauluuus90 ona akurat ma dobre cwiczenia na brzuch :P
LeeAnn12 Mi się jeszcze podobają jej ćwiczenia, pomagające spalić tłuszcz. :D
6
6
9
Latin Dance Aerobic Workout - Hull College - co...
doma0176 niezłe ;))
doma0176 ja ogólnie chodze na zumbe też pani instruktor daje niezły wycisk :)) można sie fest nameczyc ;D
czekolada234 Uwielbiam :)
14
2
7
Every woman is beautiful.
Pro646Mona Niby tak ale i tak mało która kobieta to powie ;D a zwłaszcza o sobie ;>
LeeAnn12 Zależy jak kto akceptuje samego siebie i o to myślę że chodzi w tym obrazku. :)
0
15
0
Dziewczyny, czy możecie polecić mi jakąś dobrą ...
baklazanna jak wszyscy to wszyscy ;p
WredkaKredka to ktoś pochwali się tym jadłospisem :)?
5
5
1
Dziewczyny, czy możecie poradzić mi jakieś ćwic...
goldpunk może mel b ? ja ćwiczyłam z nią tyłek i rezultaty super. na nogi tez ma fajne ćw
