MOTYWACJA inspiracje - tablica LiptonekHandmade na Zszywacz.pl

130

1

98

pamiętaj o tym ;)

kamilciova najlepszy motywator, jaki widziałam :D

33

1

29

yoga 2

malenka7871 chyba bede musiala zaczac, bardzo interesujacy sposov na relax ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

26

6

35

Ćwiczenia :)

89gaga Ćwiczenie trzecie - przyjmujemy pozę taką jak na rysunku i podnosimy wyprostowaną nogę ,,góra-dół...

rocco Bardzo fajne ćwiczenia. Właśnie skończyłam, dziś robię pierwszy dzień, Przyjemne, nie takie stras...

Venus3 dziękuję ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

7

2

12

chyba zacznę!

Papi98143 najlepiej mieć je cały czas na tapecie :D

99aja dokładnie :D

6

0

7

Cwiczenia na nogi kliknoj w obrazek

4

0

2

...

7

0

4

...

84

5

62

...

hellozet ja nie umiem zrobić normalnej pompki, a co dopiero takich! hahaha

Zobacz wszystkie komentarze (5)

396

63

350

<333

koliber97 ja doszłam do 2 minut potem się poddałam od jutra spróbuje jeszcze raz, może tym razem się uda :)

Zobacz wszystkie komentarze (63)

6

0

1

...

66

35

159

...

lady_in_red super ciuszki i piękna figura!

paulag32 Nogi.♥

Zobacz wszystkie komentarze (35)

9

1

11

30 dni z Mel B + boczki Tiffany : D

konto-usunięte Gorąco polecam ; * --> www.bycidealna.pl/

Zrób dzisiaj cos na co inni nie mają ochoty ,a jutro będziesz miała coś czego...

10

0

3

Zrób dzisiaj cos na co inni nie mają ochoty ,a ...

dokładnie...kiedy już osiągniemy cel ci wszyscy mówiący "wyglądasz przec...

11

8

6

dokładnie...kiedy już osiągniemy cel ci wszyscy...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

75

21

41

robimy deski dziewczęta ;D

Niesforna21 Dobra.. podjęłam wyzwanie :P na razie 40 s. xD

nataliaaa1145 Mi już udało się wytrzymać 3min ;D

Zobacz wszystkie komentarze (21)

118

5

73

...

Lovee098 Co ćwiczyć, żeby tak zrobić ?;p zakochałam się.... ♥

Zobacz wszystkie komentarze (5)

141

6

176

...

puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)

Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)

konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

42

6

23

podciągamy koszulki? :D

smieszkowska <3

EwaMat wohoooo!!!! super tekst!!!!!!!!! rewelacja zatkało mnie! gratuluje: wytrwałości, siły i motywacji!

atrampa mamamp, Tobie, to już niewiele brakuje! ☺

Zobacz wszystkie komentarze (6)

12

1

25

awww ^^

konto-usunięte chce mieć taki brzuch i nogi ^ ^

0

5

Chciałabym mieć taki..

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

3

7

Brzuszki, brzuszki, brzuszki <3

GoodnIce wystarczy 50 przysiadów dziennie :)

adamoni tak, na brzuch napewno pomogą przysiady...

6

12

9

Idealny .

Zobacz wszystkie komentarze (12)

6

1

2

moja tapeta na laptopie :)

colorfuldreams Też mam taka tapetę z motywacjami :)

Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)

121

6

117

Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)

annkaxp Dziś zaczynam ;)

jummi6 Polecam również te ćwiczenia :) www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html

Katherine_pxoxo akurat xD ja i szpagat HEHE

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

0

6

..♥

5

0

4

..♥

1

0

1

_

7

1

4

...

madzialena782 jakie ćwiczenia polecacie ?

5

0

5

..♥

Sposób na pozbycie się celluitu oraz na podniesienie pośladków :)

12

0

30

Inspiracje MOTYWACJA

w kategorii Fitness i Sport

LiptonekHandmade

pamiętaj o tym ;)

yoga 2

Ćwiczenia :)

chyba zacznę!

Cwiczenia na nogi kliknoj w obrazek

...

...

...

<333

...

...

30 dni z Mel B + boczki Tiffany : D

Zrób dzisiaj cos na co inni nie mają ochoty ,a ...

dokładnie...kiedy już osiągniemy cel ci wszyscy...

robimy deski dziewczęta ;D

...

...

podciągamy koszulki? :D

awww ^^

Chciałabym mieć taki..

Brzuszki, brzuszki, brzuszki <3

Idealny .

moja tapeta na laptopie :)

Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)

..♥

..♥

_

...

..♥

Sposób na pozbycie się celluitu oraz na podnies...