LostMiku

LostMiku
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
mmm Schab po cygańsku:
700 g marchwi
500 g cebuli
500 g schabu
200 ml. majonezu
sól, pieprz, przyprawa do mięs

1. Marchewkę pokroić w plasterki
2. Cebulę pokroić w półplasterki.
3. Mięso rozbić (nie za cienko, doprawić
4. Układać warstwami: 
-2/3 marchwi, 
-2/3 cebuli
- schab
-1/3 marchwi
-1/3 cebuli
- majonez

Piec w temp. 190 przez ok. 1,5 godz pod przykryciem, potem odkryć i dopiekać przez pół godziny. 

Przepis zmodyfikowany: mniej majonezu, bez sera (oryginalny przepis po kliknięciu w zdjęcie)

PORCJA to około 250 kcal Schab w mleku - przepis:
Składniki
- 1,5 kg schabu bez kości
- 1 l mleka
- 2 łyżki oleju
- 2 łyżki masła
- gałązki rozmarynu
- świeżo starta gałka muszkatołowa (pół łyżeczki), goździki (5-6)
- 4 ząbki czosnku
- sól, pieprz
Schab obsmażyć ze wszystkich stron na maśle i oleju. Kiedy będzie rumiany, wyjąć z tłuszczu.

Do garnka wlać mleko, dodać rozgniecione ząbki czosnku i inne przyprawy, zagotować. Schab oprószyć solą i pieprzem. Do wrzącego mleka włożyć obsmażony schab. Dusić pod przykryciem około 1,5-2 godzin. 

Kiedy schab w mleku będzie gotowy, wyjąć mięso i trzymać w cieple, a sos odparowywać tak długo, aż zgęstenieje. Wówczas doprawić do smaku. Jeśli pojawią się grudki, przecedzić.

Mięso wyjąć z rondla, pokroić w plastry, ułożyć na ogrzanym półmisku i trzymać w cieple.

Schab w mleku pokroić na plastry i podawać z powstałym mlecznym sosem. Gołąbki w liściach buraka Odchudzanie
Ocet jabłkowy naturalny
Jabłka kwoimy na kawałki/ razem ze skórką, ale wycinamy gniazda nasienne/, wrzucamy do naczynia / dużego słoja /
i zalewamy przegotowaną wodą z cukrem - 1łyżeczka cukru na 1 szklanke wody - aby woda zakryła jabłka.
Przykrywamy gazą złożona kilkakrotnie, obwiązujemy nicia lub gumką i odstawiamy w cieple miejsce na 4 tygodnie.

Po tym czasie przesaczamy przez sitko  z gazą  i zlewamy do butele.