Inspiracje Moja dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Obserwuj tablicę
Love_4ever

Love_4ever

Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 54 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 110 tablic
Moje tablice obserwuje 54 osoby
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
Jeszcze niedawno mialam 20 kg nadwagi, dzis juz tylko 13 ale walczymy dalej. Na chwile obecną na wadze 88/89 kg. Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia spalające tłuszcz?? Które w mi...

0

3

Jeszcze niedawno mialam 20 kg nadwagi, dzis juz...

Już po treningu :) Mel B cardio. Ewa Chodakowska skalepl. I ćwiczenia na brzuch znaleźione na yt.;D Poźniej trampolina i steper :) Do tego dieta :) Ostro sie bierzemy za siebie!...

0

4

Już po treningu :) Mel B cardio. Ewa Chodakowsk...

Agryyy :D Zaczynamy ":P

0

6

Agryyy :D Zaczynamy ":P

Skaczemy od dziś :)

11

14

Skaczemy od dziś :)

Monika09i
Monika09i dziewczyny, chce zacząć skakać aby do wakacji zrobić coś z moimi nogami ;) są okropne i czy wart...
tactlessly
tactlessly Wydaje mi się, że efekty zależą od konkretnych osób. Moja znajoma skacząc na skakance wcale nie s...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Ćwiczy ktos? Polecacie?

0

3

Ćwiczy ktos? Polecacie?

Nie trać wiary, trać kilogramy ! Dzisiaj już po I częsci treningu: Mel B- wyzwanie dzień 1 Gym Break 20 minut. A wieczorem: Orbiterek i tabata :) A teraz ide sie uczyć do mat...

0

5

Nie trać wiary, trać kilogramy ! Dzisiaj już po...

Wyzwanie na miesiąc luty! Robimy ! :D Pisze sie na to :d a Wy?

2

31

Wyzwanie na miesiąc luty! Robimy ! :D Pisze si...

honka003
honka003 Piszę się na to:)
Ala_009
Ala_009 do dzieła
Ja własnie po ćwiczeniach a Wy? Za mną 3 dzień wyzwania Mel B i cudowne 2 filmiki z Szymonem :)

3

1

Ja własnie po ćwiczeniach a Wy? Za mną 3 dzień ...

love_AM
love_AM Ja juz 4 dzien z Mel B + dieta i mam zakwasy ale czuje sie swietnie! Masz tez jakas diete czy sam...
Trzeci dzień ćwiczeń :) Drugi dzień wyzwania Mel B, przysiadów, brzuszków itp.. Jakie ja mam zakwasy -;- Niestety mimo 3 dni moja waga nie zmalała a wrecz przeciwnie-;- moze c...

9

13

Trzeci dzień ćwiczeń :) Drugi dzień wyzwania M...

dennis
dennis Waga to zaden wyznacznik. Trzeba sie mierzyc albo obliczac zawartosc % tkanki tluszczowej! miesni...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Idealna !<3 do takiej dążę :D Dzisiaj mój drugi dzień ćwiczeń. Zaczęłam dzisiaj robić 30 dniowe wyzwanie Mel B + oczywiście przysiady. Czuje się wypompowana, ale warto, bo ce...

6

8

Idealna !<3 do takiej dążę :D Dzisiaj mój dr...

gosialinda13
gosialinda13 powodzenia ! :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
:))Rooobimy <3

0

3

:))Rooobimy <3

Ja właśnie skończyłam moje dzisiejsze ćwiczenia. Zaczynam od nowa bo poległam. DZIEŃ I: 100 brzuszków 50 pajacyków 30 przysiadów 40x wspięcia na palce 2 minuty skup A 30 grzbie...

6

1

Ja właśnie skończyłam moje dzisiejsze ćwiczenia...

DominiqueJuliett
DominiqueJuliett hmm, a zdajesz sobie sprawe, ze aby zrzucic trzeba robc AEROBY?
Zobacz wszystkie komentarze (6)