Skaczemy od dziś :)
tactlessly
Wydaje mi się, że efekty zależą od konkretnych osób. Moja znajoma skacząc na skakance wcale nie schudła, tylko strasznie rozbiła sobie łydki i nic nie jest w stanie z tym zrobić od kilku miesięcy. Także ostrożnie :)
Monika09i
dziewczyny, chce zacząć skakać aby do wakacji zrobić coś z moimi nogami ;) są okropne i czy warto zaczynać? pomoże mi to? :)
anix69
a czy rowerkiem jest skutecznie?
Damira
skakałam codziennie przez godzinę i przez wakacje schudłam 7 kilo, do tego fajnie wyrzeźbił mi się brzuch, łydki i tyłek, polecam ;)
KrwotoK
no ja systematycznie nie ćwiczyłam wracam ciagle do skakania. Ale efekty widziałam bardzo szybko, najszybciej na udach to jak szybko pojawia sie efekty zależy od tego ile skaczesz i jak technika też jest ważna dla mniej najefektywniejsze są skoki na jednej nodze lub obunóż ;) Polecam poczytac. blogi.szafa.pl/KrwotoK/post/26985-skakanka-skuteczny-spalacz-tluszczu-i-nie-tylko
KrwotoK
Ja polecam, ale lepiej robić na czas niz na skoki ;) bo kto by liczył do 1500. Na początek 5 minut do dla mnie było dużo polecam zobaczyć różne filmiki na yt są całe plany 10 minutowe np róznych skoków zeby w kółko tak samo nie skakać.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
0
Herbatka na Odchudzanie Ziołowo-Owocowa – Natur...
0
1
0
3 diety, które warto stosować.
0
1
0
Masa czy redukcja ? Od czego zacząć ? Przeczyta...
0
1
0
Propozycje posiłków z węglowodanami
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.