LuiCada

LuiCada
Moje tablice obserwuje 32 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Niby zadna motywacja ale jak dla mnie idealna. Podejmuje się! :)
xAnax
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡ "Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart] Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu. Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D
gdziekupilas
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1256 · Obserwują ją: 2175

Ostatnio dodane:

Spódnica z falbanką Długopis unicorn podświetlane lusterko do makijażu Nike Air Max Plus
fitmixpl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują go: 1772

Ostatnio dodane:

motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl dobra zmiana motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl
DracolyraVega
Stary Pcim Środkowy Obserwuj

Zszywek: 308 · Obserwują ją: 682

Ostatnio dodane:

Prosty splot idealny na pasek lub bransoletkę :) kwiaty polne z papieru :) zajączek wielkanocny diy Róża z papieru
Cichymorderca
Neverland Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Chude nóżki ^3^ --- 
Wszyscy myślą, że mamy to od rodziców. Nikt nie wie jak bardzo musimy walczyć, żeby być szczupłe. Brzuszek :3 Nogi <3
natalii_du
Branice Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

Aksamitny krem czosnkowy - idealny na podniesienie odporności łóżko i nie tylko Homebook ❤ ...
Hirae
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

Tak na 2 miesiąc wakacji :) jak macie jakies pdf'y to poprosze na paulao3007@gmail.com Gdzie kupię te buty ? Hej laleczki, od jakiegoś czasu poszukuje tych butów. Jeszcze chyba tylko takich brakuje do mojej kolekcji ! Slicznie łańcuch z muszelek
_Sandra_
Atlantyda Obserwuj

Zszywek: 537 · Obserwują ją: 3394

Ostatnio dodane:

Krótka zwiewna sukienka z tiulu z jednym ramiączkiem :* Prosta niebieska sukienka ze słodką kokardą z tyłu ;) Piękna sukienka bez ramiączek z różami ;) Śliczna sukienka z motywem kwiatowym na spódnicy oraz kołnierzyku i białą koronką :)
badda
hisz Obserwuj

Zszywek: 293 · Obserwują ją: 3007

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Daga118
Gorlice Obserwuj

Zszywek: 1269 · Obserwują ją: 3194

Ostatnio dodane:

Podryw na głupka Straszny film 5 Noc kawalerów Wściekle szybcy
tvsa1357
Goniąc za wiatrem Obserwuj

Zszywek: 1153 · Obserwują ją: 896

Ostatnio dodane:

Prosta elegancja ... ☆☆☆ Kuchnia marzeń
songofthemist
Obserwuj

Zszywek: 6071 · Obserwują ją: 4869

Ostatnio dodane:

kwiaty Indyk w sosie słodko-kwaśnym FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Jagodowe muffinki Zupa z kiszonych ogórków na bogato fit. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.
Heroine9
disneyland Obserwuj

Zszywek: 429 · Obserwują ją: 864

Ostatnio dodane:

Taylor Swift - Look What You Made Me Do <3 ... kołnierzyk świetny kołnierzyk
Ampuleczka
Gda Obserwuj

Zszywek: 284 · Obserwują ją: 497

Ostatnio dodane:

Zapraszam do konkursu na osi fp! ❤️ link na grafice lub bezpośredni do konkursu w komentarzu ❤️ Z okazji Dnia Kobiet ❤️ (y) (y)
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
TeenageLobotomy
Obserwuj

Zszywek: 1953 · Obserwują ją: 1887

Ostatnio dodane:

Nu & Jo Ke - Who Loves The Sun (Original Mix) ... ... ...
elenagilbert
... Obserwuj

Zszywek: 6922 · Obserwują ją: 29557

Ostatnio dodane:

omomooom ... this ass... now.
mifruw
Warszawa, Poland Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Zapraszam na Stylowe ubranka dla psów "FunnyDog" na fb

Domeną ubranek ''FunnyDog'' są trzy cechy, które czynią je tak wyjątkowymi:
FUNKCJONALNOŚĆ- JAKOŚĆ- ELEGANCJA!

Funkcjonalność- nie tworzymy ubranek, które nie spełniają żadnego celu, nie jesteśmy też zwolennikami robienia ze zwierząt Przykładowe ubranka na zamówienie- z wyklejanymi imionami psiaków. Myszka Minnie dla małej modnisi Papilotówka z Myszką Minnie
buuu15
mało znana Obserwuj

Zszywek: 2139 · Obserwują ją: 762

Ostatnio dodane:

mniam Zielony koktajl mocy! :)
Składniki : jarmuż, jabłko, gruszka, kiwi, banan i sok z pomarańczy ;> cudowne Uwaga robi się niebezpiecznie bo coraz bardziej kocham omlety i mogłabym je jeść na każdy posiłek ;p
Przynajmniej gdy go widzę poprawia mi się humor i od razu jest uśmiech na buźce ;D
Trzymamtoster
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne świetne :D wielkanocne wypieki i ozdobny ;3 królik ! :D
Ed_23
Bialystok Obserwuj

Zszywek: 1375 · Obserwują ją: 10490

Ostatnio dodane:

<3, <333 Cudna piżamka damska Stroje kąpielowe 2018 Etna. Etna B-30/GO 905 strój kąpielowy 2018
magdusss97
Radziejów Obserwuj

Zszywek: 441 · Obserwują ją: 2346

Ostatnio dodane:

.... Dolphins Cheerleaders Military Call Me Lucy Podzielcie się swoimi mottami życiowymi lub po prostu ciekawymi cytatami ;) :D
kaw_end_nap
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2183 · Obserwują ją: 24721

Ostatnio dodane:

*** mam nadzieję, że w tym kwiatuszku jest dzwoneczek *** *** ciekawe czy się sprawdza *** *** drewno - jak zawsze piękne *** *** nowości pełna głowa ***
Dizzy16
Katowice Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 2355

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
rogaliczek
XXX Obserwuj

Zszywek: 1124 · Obserwują ją: 362

Ostatnio dodane:

Cudowna ... ... Czerń
Greeneye89
Paprotnia Obserwuj

Zszywek: 816 · Obserwują ją: 1211

Ostatnio dodane:

Chłopcy ;) biała SUPER LAZANIA W FORMIE BABKI - ŁATWA DO PORCJOWANIA I NAKŁADANIA :D Sałatka jajeczna z selerem konserwowym i papryką


6 jajek, ugotowanych na twardo, pokrojonych w drobną kostkę
słoik selera konserwowego, odcedzonego
3 duże papryki konserwowe, pokrojone w kostkę
100 g sera cheddar (lub innego), pokrojonego w drobną kostkę
2 łyżki posiekanej zielonej pietruszki
3 czubate łyżki dobrego majonezu
pieprz i sól do smaku

Wszystkie składniki na sałatkę umieszczamy w misce i dokładnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem
Fobmroweczka
Śląsk Obserwuj

Zszywek: 8621 · Obserwują ją: 12908

Ostatnio dodane:

... ... ... ...