Inspiracje Jedzonko <3

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuj tablicę
Macrocosme

Macrocosme

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 163 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 8 tablic
Moje tablice obserwuje 163 osoby
Tę tablicę obserwuje 44 osoby
Tablica zawiera 34 zszywki
Kasza jaglana i szaszłyki z łososiem i ananasem w czosnkowo-cebulowej glazurce. Przepis od Ewy Chodakowskiej. Co myślicie? :D

0

1

Kasza jaglana i szaszłyki z łososiem i ananasem...

Po trzech dniach świątecznej rozpusty wróciłam na dobre tory zdrowego odżywiania i jakoś mi się nie tęskni za dogadzaniem sobie pierogami i ciastami :D Dziś pożyczyłam od przyj...

2

0

Po trzech dniach świątecznej rozpusty wróciłam ...

Hawana242
Hawana242 Tak , choć nie wszystkich , to większość jest dość smaczna ale to już kwestia indywidualna :)
A to moja obiadowa, bardzo zdrowa propozycja :) 150 gram wędzonego łososia z koprem, dziesięć brukselek i 250 gram pomidorków koktajlowych. Pyszne! :D

0

1

A to moja obiadowa, bardzo zdrowa propozycja :)...

Przygotowałam dla Was dietetyczną śniadaniową propozycję na przepyszne placuszki! Składniki: - mały banan - 100g gęstego jogurtu naturalnego - dwa białka z jajek - łyżeczka cyn...

0

5

Przygotowałam dla Was dietetyczną śniadaniową p...

Są tu jacyś owsiankowi fani? :) Kiedyś nie lubiłam owsianki, ale od kiedy podpatrzyłam u koleżanki "przepis" stała się moim ulubionym śniadaniem. Dodaję do niej łyżkę ...

7

2

Są tu jacyś owsiankowi fani? :) Kiedyś nie lubi...

paulinamattik
paulinamattik naprawdę polecam :) daj znać czy Ci smakowało :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Czym jest zielona kawa w diecie? Słyszałam, że pomaga schudnąć, więc piję ją od dłuższego czasu na śniadanie, ale w sumie nie wiem czy działa (schudłam, ale ćwiczę i trzymam si...

1

0

Czym jest zielona kawa w diecie? Słyszałam, że...

Anyya091
Anyya091 też się nad tym zastanawiam :-)
Hej! Co sądzicie o kotletach sojowych na obiad w diecie redukcyjnej? Mam kilka wariantów obiadów: kasza gryczana/jaglana/brokuł/warzywa na patelnię + gotowany kurczak/jajka/kotl...

7

0

Hej! Co sądzicie o kotletach sojowych na obiad ...

antoninamara
antoninamara moja siostra za nimi przepada, ale dla mnie są jak gotowana tektura.
KamzaArt
KamzaArt Kotlety sojowe-pyszności, zjadam je regularnie od 16 lat :-) Trzeba je tylko dobrze wygotować w b...
Niesforna21
Niesforna21 generalnie polecam poczytać o soi, w rzeczywistości to straszny shit
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Hej dziewczyny! :) Ogólnie nie przepadam za serkiem wiejskim, ale ten jest całkiem okej, lepszy w smaku (wg mnie) od innych. Z jakiej firmy polecacie jogurt naturalny?

2

0

Hej dziewczyny! :) Ogólnie nie przepadam za se...

iceicebaby
iceicebaby a co on ma w składzie? naturalny to tylko z Milko, nieprzetworzony.
yen211
yen211 chyba nie jadłam z tej firmy serka wiejskiego, ale polecam wszystkie produkty mleczne z Piątnicy....
Hej, potrzebuję waszej pomocy! Zawsze stosowałam radykalne diety, po których miałam efekt jojo. Teraz zaczęłam jeść tak, ale nie wiem czy to dobra dieta czy tego za dużo... I ś...

11

5

Hej, potrzebuję waszej pomocy! Zawsze stosował...

wrrrrrrrrr
wrrrrrrrrr A nie myślałaś żeby trochę bardziej urozmaicić to co jesz? Bo moim zdaniem to jest bardzo monoton...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
majnen dzisiejszen kolacyjken Dziewczyny, czy skoro ok. tysiąc razy zaczynałam odchudzanie i kończyłam na bulimicznym obżeraniu się, to czy jest jeszcze dla mnie szansa na piękn...

2

0

majnen dzisiejszen kolacyjken Dziewczyny, czy s...

Majesia97
Majesia97 jak się ogarniesz i nie będziesz się użalała i przede wszystkim silna wola to dasz rade ! :)
Kasiunia_3452
Kasiunia_3452 CZAS!!! Trzeba być cierpliwym i wytrwałym w dążeniu do celu! :P Odchudzanie to nie wyrywanie zębó...
Pierwszy raz od miesiąca zjadłam coś słodkiego. Taki kawałek sernika (mama robi bez tego na górze) + taki sam ciasta Kinder Pingui. Wyrzuty sumienia? NOPE. Po świętach testy no...

4

0

Pierwszy raz od miesiąca zjadłam coś słodkiego....

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dziewczęta zaszalałam i zjadłam 200g nerkowców podczas jednego dnia. Mam pytanie: to tak, jakbym zjadła jakiegoś batona, czy mimo kaloryczności orzechów są one lepsze niż słodko...

3

0

Dziewczęta zaszalałam i zjadłam 200g nerkowców ...

shantii
shantii orzechy mają bardzo duzo kwasów tłuszczowych nienasyconych i pod kazdym względem będą lepsze od 3...
Suszone morele - lubicie? Ja jestem wielką fanką bakalii, ale uświadomiłam sobie, że orzechów w mojej diecie jest stanowczo za dużo. Sięgnęłam więc po suszone owoce, mój wybór p...

5

0

Suszone morele - lubicie? Ja jestem wielką fank...

sobi96
sobi96 siarczany to sunstancje konserwujace te morele. nie jest to jakis grzech jesli zje sie takie more...
cosopol
cosopol kocham suszone owoce ! mogła bym wcinać je jak słodycze , wiem ,że są od nich zdrowsze , ale mimo...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kocham naleśniki na równi z własną matką :D A że jestem na diecie nie dane jest mi ich jeść. Zrobiłam te z mąki razowej i polałam jogurtem naturalnym... no, uczta to to nie była...

12

1

Kocham naleśniki na równi z własną matką :D A ż...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
PALM SMOOTHIE :) Odwiedziliście może ten bar? Ja dziś zamówiłam sobie koktajl proteinowy z jagodami, truskawkami i jabłkiem. Przepyszny i na pewno zdrowy - wszystko robią przy n...

0

0

PALM SMOOTHIE :) Odwiedziliście może ten bar? J...

Omlet z serem i brokułami - zdrowo i pysznie :) Składniki (1 porcja) : 2 jajka 3 różyczki brokułów ser żółty (dałam mało, bo dieta) trochę soli, pieprzu i vegety Różyczki brok...

0

4

Omlet z serem i brokułami - zdrowo i pysznie :)...

Jak myślicie, jak bardzo naszpikowane "GMO" są te maliny i truskawki z TESCO?

4

0

Jak myślicie, jak bardzo naszpikowane "GMO...

MartaHet
MartaHet chyba raczej są 'pędzone', niż szpikowane gmo...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pomysł na prosty, dietetyczny obiad :) Zapiekanka z kaszą jaglaną i szpinakiem. 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 mała cebula, obrana i pokrojona w drobną kostkę 5 łyżek oliwy z ...

0

6

Pomysł na prosty, dietetyczny obiad :) Zapiekan...

Moja dzisiejsza kolacja - 250g twarogu 0%, szczypiorek, kawałek ogórka i sałaty. Przywitałam dzisiaj 52kg! A wy, co jecie na kolację? :)

0

2

Moja dzisiejsza kolacja - 250g twarogu 0%, szcz...

Pomocy! Ale mam wielgachną ochotę na taką rurkę z kremem... ewentualnie na 10...

4

0

Pomocy! Ale mam wielgachną ochotę na taką rurkę...

Tili
Tili Jeśli jesteście na diecie zjedzcie sobie po prostu po jednej ;). Na pewno was od tego nie przybęd...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zapiekanka z kaszy jaglanej i szpinaku z jajkiem na górze. Planuję zrobić w środę, co myślicie? :)

8

3

Zapiekanka z kaszy jaglanej i szpinaku z jajkie...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Taka moja kolacyjka, 53kg, przybywam! :)

3

1

Taka moja kolacyjka, 53kg, przybywam! :)

Olka33
Olka33 To moja tez ;) 52 kg przybywam
Olka33
Olka33 166cm, chce zgubic 4kg ..tak stosuje dietę 1500kalori od 4 dni
Podoba wam się ciastko? Zrobiłam, a rodzice są ZACHWYCENI :) Chcecie przepis?

5

7

Podoba wam się ciastko? Zrobiłam, a rodzice są ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dodałabym do tego twaróg i... nic więcej mi nie potrzeba do szczęścia ♥ Jadłybyście?

0

2

Dodałabym do tego twaróg i... nic więcej mi nie...

Kto ma ochotę? Zamiast soku poproszę wodę, herbatę lub mleko. No, mleko byłoby idealne. Jeju nie mogę się napatrzeć *,*

0

1

Kto ma ochotę? Zamiast soku poproszę wodę, herb...

Ale mam ochotę na gofra, nawet takiego suchego, bez dodatków. Co za szczęście, że nie mam gofrownicy, a w mojej mieścinie podają niedobre. Pooglądam sobie w necie pyszne zdjęcia...

0

2

Ale mam ochotę na gofra, nawet takiego suchego,...

Jestem wielką maniaczką deserów kawowych i przy sposobności zamówiłam sobie wspaniałe caffee latte (o mniej więcej 1/4 mniejsze niż na obrazku). Myślicie, że to był grzech dietk...

2

1

Jestem wielką maniaczką deserów kawowych i przy...

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo nie :) ja też kocham takie desery ;p
mancia
mancia dietetyczka mojej znajomej powiedziała, że kawa ok, tylko z mlekiem do 1,5 % i oczywiście bez cuk...
Ja na diecie, a moi rodzice sprawiają sobie takie frykasy :) Roladki z mięsa mielonego z serem żółtym i pieczarkami. Zazdroszczę! :)

0

0

Ja na diecie, a moi rodzice sprawiają sobie tak...

Hej dziewczyny, potrzebuję pomocy :) Jestem na bardzo restrykcyjnej diecie (rano warzywa, obiad warzywa, wieczorem twaróg) a przypomniałam sobie o istnieniu w mojej lodówce masł...

14

0

Hej dziewczyny, potrzebuję pomocy :) Jestem na ...

Zobacz wszystkie komentarze (14)
Ależ mam ochotę jutro w galerii kupić sobie ulubioną kawę w Coffee Heaven, a do tego te kanapeczki, które tam sprzedają, identyczne jak na obrazku. Jadłyście? Jak wrażenia? :) C...

0

0

Ależ mam ochotę jutro w galerii kupić sobie ulu...