Inspiracje Dieta

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
Obserwuj tablicę
Magalove

Magalove

Obserwuję 254 tablic
Moje tablice obserwuje 91 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 254 tablic
Moje tablice obserwuje 91 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZENNYCH

0

5

BATONIKI FIT Z OTRĘBÓW PSZENNYCH

Mam pytanie ! Z jakim obciążeniem robić przysiady, żeby masa mięśniowa się zwiększyła? Proszę o odp. :)

10

2

Mam pytanie ! Z jakim obciążeniem robić przysia...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
OMG <3 znacie jakieś fajne strony, lub kanały na yt z przepisami na dietetyczne dania?

6

4

OMG <3 znacie jakieś fajne strony, lub kanał...

magdzialena99001
magdzialena99001 wcześniej bardziej mi się podobała :/
Peppciaq
Peppciaq www.befitbestrong.pl
cleoesme
cleoesme Po prawej wygląda jak implanty przy tej nodze bez rozwiniętych mięśni
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dziewczyny, często w drodze do "doskonałości" nie zwracamy uwagi na to, co najważniejsze... W głowie mamy ciągle stwierdzenie, że to jeszcze za mało, gdy ktoś nas poch...

5

4

Dziewczyny, często w drodze do "doskonałoś...

Alixa
Alixa pięknie powiedziane! a teraz kobieto, mów, jak zes taki tylek i brzuch zrobila? :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki. Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest c...

8

556

Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający ż...

natali9945
natali9945 mongos11 dziękuję :)
natali9945
natali9945 mongos11 dziękuję :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
odpowiednia dieta, porządne ćwiczenia i motywacja

23

8

odpowiednia dieta, porządne ćwiczenia i motywacja

palinkapatrysia
palinkapatrysia to na pewno nie po 30 dniach :)
AliaMaris
AliaMaris Oj fuj... Trochę przesada
Zobacz wszystkie komentarze (23)
opis prawidłowych przysiadów

0

4

opis prawidłowych przysiadów

trening na bryczesy

0

2

trening na bryczesy

:))

0

7

:))

polecam przysiady ;)

28

6

polecam przysiady ;)

Zobacz wszystkie komentarze (28)
Na siłowni :p

1

1

Na siłowni :p

pipala555
pipala555 ciacho
QUESADILLA Składniki: -placki tortilli, -ser żółty, -pierś z kurczaka, -brokuły. Ser ścierany na tarce, kurczaka kroimy w kostkę, podsmażamy i doprawiamy, brokuły kroimy i gotuj...

41

750

QUESADILLA Składniki: -placki tortilli, -ser żó...

robaczek19
robaczek19 mmmniam
kz1
kz1 Czy da radę grillować to na zwykłej patelni?
Zobacz wszystkie komentarze (41)
Czy znacie jakieś ćwiczenia aby uda były mniejsze?? Nie chodzi mi o nadmiar tkanki tłuszczowej tylko o mięśnie

10

1

Czy znacie jakieś ćwiczenia aby uda były mniejs...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja proponuję odstawić siłowo trochę nogi po prostu i dużo się rozciągać, a np skupić się na rękac...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
***

1

25

***

kolorowazebra
kolorowazebra Piękne ciało :)
;>>

0

24

;>>

;]]

0

14

;]]

Body *.*

2

20

Body *.*

terean
terean ciało biust twarz idealna <3
ciezko wypracowany

47

16

ciezko wypracowany

candy1220
candy1220 Wow! Świetna robota :)
Loczi1907
Loczi1907 wow, niesamowite *.* kurcze chciałabym taki ale boje się że bd mieć bardziej umięśnione nogi prze...
Kasieek2104
Kasieek2104 :o mega! jakie Ćwiczenia wykonujesz??
Zobacz wszystkie komentarze (47)
cześć dziewczyny! potrzebuje waszej motywacji! obiecuję ze już za miesiąc dodam zdjęcie z moją przemianą :) Zaczynam nie od jutra, zaczynam od teraz, lecz bardzo potrzebuję moty...

16

25

cześć dziewczyny! potrzebuje waszej motywacji! ...

konto-usunięte
konto-usunięte Pamiętajcie, że więcej nie zawsze znaczy lepiej :) Często ustalamy sobie trening 5-6 razy w tygod...
KamiKamka
KamiKamka Hmmm jeśli chodzi o ćwiczenia to mi pomogło z tym problemem zapisaniie się na finess :-) chodzę j...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Po dzisiejszym treningu, pora wracać do pracy. Wszystkie chętne osoby zapraszam na konsultacje on-line :)

17

11

Po dzisiejszym treningu, pora wracać do pracy. ...

dusiaczeg
dusiaczeg czy byłaby możliwość rozpisania diety? :)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Z polecenia użytkownika yourchange ;)szpinak, banan, jabłko, kiwi, dodałam tylko wody trochę :P pyszne! Dziękuję :)

0

11

Z polecenia użytkownika yourchange ;)szpinak, b...

chyba osiagnelam to co chcialam!:)

6

65

chyba osiagnelam to co chcialam!:)

Rudaa1
Rudaa1 Jest możliwe schudnac na samej diecie poważnie? Mam duży problem bo niestety miałam wypadek nie m...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
TRUFLE niczym BIAŁE MICHAŁKI Składniki: 150 g białej czekolady 3/4 szklanki mleka 50 g masła 1/3 szklanki cukru opakowanie cukru waniliowego 3 szklanki mleka w proszku 100 g zmi...

6

203

TRUFLE niczym BIAŁE MICHAŁKI Składniki: 150 g b...

renka19
renka19 mleczna*
dadzia3456
dadzia3456 wygląda pysznie
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Składniki: - 4 łyżki cukru - 3 łyżki mleka - 2 łyżki kakao - 4 łyżki mąki - jedno jajko Przygotowanie jest bajecznie proste. Wszystkie składniki wrzucamy do miski i mieszamy aż ...

35

313

Składniki: - 4 łyżki cukru - 3 łyżki mleka - 2 ...

Tosia115
Tosia115 Czy to mają być łyżki stołowe ?
madziabladek
madziabladek polecam ciasto jest pyszne :D
Zobacz wszystkie komentarze (35)
...

1

11

...

Monicasofia
Monicasofia Super ciałko masz...
...

1

13

...

Noemili
Noemili Dat ass *.*
Grillowany filet z kurczaka w miodowej marynacie, kasza pęczak, brokuły, szparagi...

6

16

Grillowany filet z kurczaka w miodowej marynaci...

sammybear
sammybear @vanpisreal sa bardzo smaczne, koniecznie musisz spróbować
LittleDesign
LittleDesign są smaczne. mają bardzo mało kalorii i są zdrowe . no i pięknie wygląda ta ich zielen na talerzu :)
vampisreal
vampisreal muszę spróbować w takim razie:)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

7

30

...

Zobacz wszystkie komentarze (7)