ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 159 osób
Tablica zawiera 36 zszywek

Obserwuj tablicę

MakeMeHappy

Obserwuję 3981 tablic
Moje tablice obserwuje 1116 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 3981 tablic
Moje tablice obserwuje 1116 osób
Tę tablicę obserwuje 159 osób
Tablica zawiera 36 zszywek

GYM BREAK - 10 min Butt on Fire Workout

9

2

6

GYM BREAK - 10 min Butt on Fire Workout

ona199411 dziś je ćwiczyłam fajne cwiczenia :)

Skalpel wyzwanie Ewa Chodakowska

13

0

12

Skalpel wyzwanie Ewa Chodakowska

Mel B - 20 minutowy trening całego ciała

3

0

4

Mel B - 20 minutowy trening całego ciała

Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Skakanka na dodatkowe spalanie ♦ Ćwiczenia Fitness

9

0

19

Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Ska...

ćwiczymy ?

39

19

247

ćwiczymy ?

willbeskinnyandfit w ile dni/tygodni zgubilas te 5 cm w udach?

Rubinrod A czy od tych ćwiczeń łydki nie stały się umięśnione? Pozdrawiam ;)

alutka6669 Hejka :) czy w miedzy czasie tych cwiczen biegalas lub wykonywalas jakies inne cwiczenia? :)

Zobacz wszystkie komentarze (19)

CSI TRENING - Ewa Chodakowska - DLA NIEJ I DLA NIEGO!!

2

0

1

CSI TRENING - Ewa Chodakowska - DLA NIEJ I DLA ...

ćwiczenia na nogi

202

43

219

ćwiczenia na nogi

gimbig to ogólnie uda czy tylko wewnętrzna strona?

zoeyn Daje popalić xd

Zobacz wszystkie komentarze (43)

Cały trening Ewy Chodakowskiej

2

0

5

Cały trening Ewy Chodakowskiej

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

6

2

7

GYM BREAK - 10 min Leg and Butt Workout by Szym...

lajda Zrobione to i brzuch ; ) meeeega!

czarnobyl U nie dzisiaj tylko brzuch ale i tak super ćwiczenia ;)

ZGRABNE I JĘDRNE NOGI

5

0

10

ZGRABNE I JĘDRNE NOGI

SPALANIE BOCZKÓW
Ćwiczyłam już kilka razy z dziewczynami i spodobało mi się :) Następnego dnia czuć, że się wczoraj ćwiczyło (zakwasy) :) Więc same spróbujcie!

77

5

104

SPALANIE BOCZKÓW Ćwiczyłam już kilka razy z dzi...

loovelyy przy odrobinie chęci działa :) cholerne boczki :)

claudiasara muszę wypróbować!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH

0

4

30

Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH

wella100 Dziewczyny, błagam nie ćwiczcie z Chodakowską, chyba, że zależy wam na kontuzji. Ona WSZYSTKO rob...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

2

0

3

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon ...

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka
Ktoś próbował ? jak wrażenia ? ;)

6

7

11

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon G...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦ 10 ćwiczeń (cz.1)

5

0

4

Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ...

robiłyście może? Ćwiczenia odchudzające na uda i pośladki

3

0

24

robiłyście może? Ćwiczenia odchudzające na uda ...

SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI - Zacznij od 5 min rozgrzewki!!
Marsz!! Następnie wykonaj podpór przodem na przedramionach - deska/plank!! Utrzymaj te pozycje 3 x 20sek. Przejdź do...

25

0

24

SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI - Zacznij od 5 min...

TURBO SPALANIE

2

0

1

TURBO SPALANIE

Belly Fat Burner

10

2

34

Belly Fat Burner

bloodyhella Najlepsze ćwiczenia, jakie znalazłam...

ćwiczenia

4

0

11

ćwiczenia

Ewa - Killer
zabójcze ;)

4

1

2

Ewa - Killer zabójcze ;)

violeta12 robie to codziennie :D

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

15

2

19

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

konto-usunięte Są jakieś efekty ?

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 2 | Ćwiczenia Fitness

4

0

3

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ c...

Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 1

4

0

2

Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stron...

Skalpel 2 Ewy Chodakowskiej

13

0

13

Skalpel 2 Ewy Chodakowskiej

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

7

0

8

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

7 Minute Intense Cardio Workout

3

0

6

7 Minute Intense Cardio Workout

The Best Bodyweight Leg Exercises

3

1

9

The Best Bodyweight Leg Exercises

sylwia9619 ćwiczył ktoś?

9 Exercises For A Flat Stomach

6

0

12

9 Exercises For A Flat Stomach

How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs

6

0

9

How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs