Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 12 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 856 tablic
Moje tablice obserwuje 1655 osób

Obserwuję 856 tablic
Moje tablice obserwuje 1655 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 12 zszywek

115

198

goldpunk @xxasiulaxx05 GRATULUJĘ WYTRWAŁOŚCI !!!! I rezultatów :) pełen respekt

execrablegirl Ja ?wicze codziennie po 40 min od 2 tyg (na uda i posladki od tygodnia cwiczenia wzmacniajace by ...

dropsanka spróbójcie sobie treningi Ewy Chodakowskiej na Youtube są dostępne :)

Errka Przez ile dni trzeba robić?:)

Makui Ustalasz ile chcesz np . - 30 dni, ale myślę, że to może być taki codzienny rozgrzewacz ;)

228

356

niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...

Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D

malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :) ja robię z filmikami ...