Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek
Makuszek
Obserwuję 235 tablic
Moje tablice obserwuje 118 osób
Obserwuję 235 tablic
Moje tablice obserwuje 118 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 31 zszywek

6

58

plan biegania

chupa_chups
chupa_chups do biegania każda pogoda jest dobra :) ale ja jednak chyba wybiorę normalne bieganie ;P
martynaa944
martynaa944 no w sumie.. ;)
joasia1002
joasia1002 Jestem na 9 minutach tego pierwszego programu :) Jestem astmatyczka i uwielbiam biegac! Polecam !

7

14

Pomysł na dzisiejszy trening...

majaolaz
majaolaz 190 pajacyków xD
wombat
wombat What 20 pompek jak ja nawet 5 niezrobie :)

4

16

Czy ktoś z was kiedyś próbował cardio z Tiffany...

malgos727
malgos727 Ja również polecam, jej treningi mimo że dają wycisk to przyjemnie się je robi ;)
whiteswan
whiteswan Uwielbiam jej trening na talię :D
anawnw
anawnw fajne ale 2 miesiącach trzeba zmienić bo juz nie odczuwa się efektów

1

10

Spalaj kalorie ze skakanką! Klik w zdjęcie!

titol
titol szukam podobnych legginsow gdzie takie można kupić?

1

88

Na poszczególne partie brzucha.

imteenagedirtbag
imteenagedirtbag ćwiczył ktoś? jak efekty?

1

7

nice ✌✌✌

mwozniaczek
mwozniaczek zajebista bluza!

0

37

...

1

24

Stretching dla początkujących (rozciąganie)

paulinavy
paulinavy robiłam. świetny i profesjonalny :)

4

5

42 dwa dni aby ciało stało sie piękniejsze, czy...

needyourlove
needyourlove ja przez brak czasu dotrwałam do 13 dnia i ostatnie ćwiczenia jest dla mnie okropne wiec zamiast ...
Zajebista_Dziewczyna
Zajebista_Dziewczyna O co w tym chodzi? :)

10

40

Co myślicie o tym? Turbo Spalanie - Trening Odc...

E_Edith
E_Edith ćwiczenia robiłam wczoraj. Fajny trening powiem ze zmachalam sie na 2 rundzie ;)!

5

62

Dziś już drugi dzień nowego roku, a właściwie p...

gosa33
gosa33 Ja też jutro zaczynam biegactwo
basiek2804
basiek2804 podjelam sie, jestem na 3 tygodniu, od razu lepiej sie biega z tym planem
laverdaa
laverdaa kurczę zarąbista sprawa, biorę jutro dziecko w wozek i jazda !:) świetna tablica!:)

0

10

...

6

17

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

Olia94
Olia94 Już nawet nie chodzi o to że koło tych szklanych drzwiczek, ale jak patrze jak wykonują ćwiczenia...