Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
Tablica zawiera 10 zszywek
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 15 osób
Moje tablice obserwuje 15 osób
Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 15 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
Moje tablice obserwuje 15 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 10 zszywek
11
4
139
...
qwertyuiopwszystkich działa?
Magda23 wszystkie ćwiczenia działają tylko trzeba je systematycznie wykonywać ;) pozdrawiam :))
martha912 systematyczność to podstawa, ja się szybko nudzę niestety :(
228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
0
2
79
50-dniowe
marrttttaaa ja lekarzem nie jestem, ale czytalam, ze przysiady wykonywane poprawnie przez osobę nie majaca pr...
slodziak9526 Dla mnie łatwiej zrobić brzuszki niż przysiady . Robie 5 dzień i nie narzekam . Jest świetnie
640
52
612
Jak zrobić szpagat?
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
64
15
84
30-dniowe wyzwanie
gabi272smile hahaha mi prędzej kolana wysiądą xd
ruda2552 Przysiady sumo ?? Czyli o co chodzi ? :)
