Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby
Moje tablice obserwuje 123 osoby
Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 123 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 32 zszywki
Moje tablice obserwuje 123 osoby
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 32 zszywki
459
13
255
Jak przestać się garbić
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
362
3
193
Do lata!
konto-usunięte a po ile razy?
KinderPingui Jako, że jest 00:34, to zaczynam od rana. :)
263
10
116
ćwiczymy
cooklookwrite ja nie zrobie nawet normalnej pompki xD haha
o0ja0o wyrzeźbione mięśnie skośne brzucha poszerzają talię...dowiedziałam się z filmiku z którego wykonu...
20
4
13
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
kalcia2602 Oooo tak daje popalić :) szczególnie ta seria z krokodylkami ;D
kseniaq polecam! bardzo fajne i dają wyciskanie:-D
kseniaq wycisk *
81
16
61
najlepszy trening ever! <3
basiek1980 A czy możecie podać link do pierwszej części? dziękuję
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...
90
2
62
Ćwiczenia ABS na brzuch i nogi ❤️ 8 prostych ćw...
blureslines zrobione
Chockolatex3 1 dzień zaliczony :)
630
47
294
Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się...
Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)
robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P
![Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0516/thb_5531.jpg "Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS br...")
37
2
32
Trening na brzuch i boczki! Ćwiczenia na mięśni...
mam_cel Ta dziewczyna jest wspaniała. ! ! :)
376
5
238
po treningu/ przed treningiem
cleoesme nue radzę jeść po treningu batona musli, chyba że ma to być jakiś domowej roboty z dobrej jakości...
349
2
190
Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki może...
madzia123456789 czy te cwiczenia robi sie codziennie czy z jajas kilkudniowa przerwa?
nmcookie raczej codziennie
wszystko w miarę możliwości
możesz np. robić sobie przerwę co drugi dzień
248
9
167
Pod koniec kwietnia będziemy jak z cegły! Połąc...
Magdaa5162 to coś pomoże? próbował ktoś?
732
51
420
trenujemy?
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?
361
16
282
ćwiczymy!
ove ćwiczę to wszystko 4 dzień oby wytrwać do końca;)
AnitaJowita2001 Dołączam do was dziewczyny !!
Misia2410 czy tylko mi po przysiadach wyrabiaja sie bardziej miesnie ud niz posladkow ?
333
85
176
najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwani...
domisku26 Właśnie jestem po treningu z Miley Cyrus nawet z Ewa Chodakowska po skalpelu nie czułam się tak s...