Mariola2000

Mariola2000
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
135g słonecznika 90 g siemienia lnianego 65 g orzechów laskowych lub migdałów 145g płatków owsianych 2 łyżki nasion chia 3 łyżki sproszkowanego psyllium 1 łyżeczka dobrej soli 1 łyżka syropu klonowego (użyłam szczypty stevii) 3 łyżki oleju kokosowego lub ghee (użyłam nierafinowanego oleju rzepakowego) 350 ml wody Wszystkie składniki połączyć ze sobą w misce, masa powinna być bardzo gęsta. Przełożyć do małej keksówki wyłożonej papierem do pieczenia, wierzch wygładzić łyżką. Odstawić na kilka godzin lub całą noc. Po uniesieniu papieru z 2 stron, bochenek powinien gładko od niego odchodzić, wtedy wkładamy foremkę do piekarnika nagrzanego do 175 stopni C. Po 20 minutach chleb wyciągamy z foremki przy pomocy papieru, odwracamy do góry nogami i pieczemy luzem, już bez foremki, kolejne 30-40 minut, lub do czasu osiągnięcia ładnego koloru. Kroimy po całkowitym ostygnięciu. Orzeźwiający napój miętowy Produkty: 1 pęczek świeżej mięty sok z 1 cytryny 2 łyżki miodu 1 l wody kostki lodu Przygotowanie: Umyte listki mięty zalewamy wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem na 15 minut. Następnie napar cedzimy przez sito, dodajemy miód i sok z jednej cytryny. Wszystko mieszamy i wstawiamy do lodówki aby napój schłodzić. Podawać z kawałkami cytryny i kostkami lodu. wow ^^^ !!!

Tablic
10 Zszywek
5 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
22 Obserwuję
1 Obserwują
0