Inspiracje fit

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
Obserwuj tablicę
Marisa_pl

Marisa_pl

Obserwuję 74 tablic
Moje tablice obserwuje 41 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 74 tablic
Moje tablice obserwuje 41 osób
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
pyszny serniczek

4

4

pyszny serniczek

Natkq16
Natkq16 twaróg chudy 300g, banan, jajo, wiórka kokosowe, cukier,
Natkq16
Natkq16 twaróg chudy 300g, banan, 1jajo, wiórka kokosowe, cukier, (można dodać białka jak ktoś używa ja r...
aleksiak
aleksiak ssarusska
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Fit ciasteczka bananowo-owsiane

0

16

Fit ciasteczka bananowo-owsiane

3 kilo mniej :) przepis w komentarzu

9

16

3 kilo mniej :) przepis w komentarzu

smokecheeba_
smokecheeba_ jak dla mnie idealnie słodkie :)
charlotte111
charlotte111 tylko daktyle i masło?
smokecheeba_
smokecheeba_ Tak
Zobacz wszystkie komentarze (9)
delikatne Pankejki z kaszą manną Przepis (12sztuk) : pol szklanki kaszy mannej zalewamy mlekiem odstawiamy na 10 minut, potem dodajemy 2 żółtka , 2-3 łyżki wiórków kokosowyc...

4

15

delikatne Pankejki z kaszą manną Przepis (1...

koala_15_
koala_15_ pół szklanki mleka
guma26662
guma26662 Mleko zimne cieple? Jest roznica? Czyli pol szklanki mannej zalewamy pol szklanki mleka? :)
koala_15_
koala_15_ guma26662 ja zalewam zawsze zimnym mlekiem , pół szklanki mannej zalewam połową szklanki mleka
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Łatwe,zdrowe,pyszne i sycące śniadanko :) Przepis 50g ugotowanego ryżu zblendować z wybranym owocem , ja użyłam 2 kiwi ,przełożyć do miseczki i dodać ulubionych dodatków

2

11

Łatwe,zdrowe,pyszne i sycące śniadanko :) Przep...

dreamer1
dreamer1 jaki to ma smak, czuć ten ryż?;)
koala_15_
koala_15_ dreamer1 o smaku kiwi jest ,lekko kwaśny :), to wszystko zależy od Ciebie , ja trochę rozgotowuję...
soki oczyszczające

0

30

soki oczyszczające

FIT Owsiane batoniki z bananem i morelą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. :)

1

36

FIT Owsiane batoniki z bananem i morelą. Przepi...

Cześć, mam 16 lat i chciałabym zmienić wygląd swojej figury. Mam 160 i ważę około 65 kg (boje się wejść na wagę żeby się nie załamać). Mam 'kobiecą' figurę, ale chciał...

5

4

Cześć, mam 16 lat i chciałabym zmienić wygląd s...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wygląda pysznie :) Trzeba będzie wypróbować

2

49

Wygląda pysznie :) Trzeba będzie wypróbować

myszka2070
myszka2070 Własnie wcinam :D Pyszne :D Zamienilam tylko jogurt naturalny na grecki :) A po ok godzinie mega ...
Zaczynam ♥

4

6

Zaczynam ♥

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Cynamonowe placuszki jaglane Składniki: 100 g kaszy jaglanej 250 ml mleka 1 łyżka cukru 1 jajko 1/2 łyżeczki cynamonu 2 łyżki mąki Karmelizowane jabłka: 2 łyżki cukru 1 łyżeczka...

0

36

Cynamonowe placuszki jaglane Składniki: 100 g k...

mel b

9

40

mel b

Zobacz wszystkie komentarze (9)
sałatka z granatem i kurczakiem. Smaczna, zdrowa, kolorowa :) ciekawa nie tylko w smaku ale i wyglądzie. Do przyrządzenia jej użyłam rożnych liści sałat ( rzymska, rukola i masł...

1

14

sałatka z granatem i kurczakiem. Smaczna, zdrow...

MartynaChodacka
MartynaChodacka przepis dostępny na healthybiteofdeligh201603.blogspot.com
Kurczak na parze, sałatka i ryż basmatii :)

1

23

Kurczak na parze, sałatka i ryż basmatii :)

Indestructible
Indestructible jak przyrządzony jest ten kurczak? :)
Śniadanie ; omlet z owocami ( Z 2 jajek , 10g płatków owsianych , kakao , cynamon oraz banan i kiwi ) plus to tego kawa z mlekiem =372 kacl☺☺☺ II śniadanie : sałatka owocowa ( k...

3

25

Śniadanie ; omlet z owocami ( Z 2 jajek , 10g p...

Agu_xd
Agu_xd omlet z owocami? dobry jest? xd
MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marchew, 1 banan, 2 duże jajka (białka i żółtka oddzielnie), 5 łyżek płatków owsianych, 1 garść daktyli. Marchew zetrzeć na tarce o drob...

7

56

MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marche...

xOnce_Againx
xOnce_Againx czy marchew po starciu trzeba odcisnac z soku? ;)
jogurtnaturalny
jogurtnaturalny Musze zrobić ! :D
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - miejsce w zamrażarce na szybki zdrowe przekąski.

7

84

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzec...

charlotte111
charlotte111 A koniecznie muszą być te owoce suszone?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych) 1/4 szklanki jasnego brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli ...

6

143

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki pł...

kreatywna33217
kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?
beat2712
beat2712 udalo sie, pyszne :) :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
obiad: łosoś, brązowy makaron, brokuł, szczypiorek, jogurt naturalny POLECAM

0

27

obiad: łosoś, brązowy makaron, brokuł, szczypio...

Mini omleciki, czyli pierwsze śniadanie

4

4

Mini omleciki, czyli pierwsze śniadanie

daaraxd
daaraxd Ubilam białka ze szczypta soli. Do żółtek dodałam zmielone płatki owsiane, cynamon, dodałam ubite...
daaraxd
daaraxd A i dodałam kakao :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
pychota :D

2

44

pychota :D

sisen
sisen Z jakiej strony pochodzi to zdjęcie ? Bardzo mi sie podoba i na dodatek podane są kcal :D
lunchbox: brązowy ryż z kurczakiem i gotowanymi brokułami :)

2

5

lunchbox: brązowy ryż z kurczakiem i gotowanymi...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Polecam Ci brokuł rozgnieść z ryżem i wymieszać :) pysznie
mój ulubiony 'zdrowy' deser w 5 min.

7

17

mój ulubiony 'zdrowy' deser w 5 min.

Tysia_12345
Tysia_12345 Dziś zrobiłam , jest pyszny, oprócz bananów dodałam jeszcze borówki
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Smoothie: banan, 3 plastry ananasa + sok, 1/2 puszki mleczka kokosowego, szpinak :) cudo!

0

28

Smoothie: banan, 3 plastry ananasa + sok, 1/2 p...

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 łyżki mąki razowej, szczypta cynamonu i kakao naturalnego. Wszystkie składniki zmixować i na suchą, rozgrzaną patelnię teflonową :)...

28

256

Placuszki od Chodakowskiej :) jajko, banan, 2 ł...

princesa00
princesa00 ile one maja kalorii?
Zobacz wszystkie komentarze (28)