Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 439 osób
Moje tablice obserwuje 439 osób
Obserwuję 33 tablic
Moje tablice obserwuje 439 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek
Moje tablice obserwuje 439 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 40 zszywek
197
10
105
Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...
629
32
478
ćwiczenia na brzuszek :)
30
5
32
Trening brzucha.Czuć palące mięsnie :))
689 jestem ciekawa efektów ;)
Karola1541 wczoraj ćwiczyłam, a dziś takie zakwasy że śmiać się ciężko. :) pozytywnie xD
![Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projekt Befit]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0283/thb_8389.jpg "Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projekt Befit]")
55
12
70
Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potr...
DominikaSquatsAllDay fajny trening, ale jak na spalanie tłuszczu to trochę za mało ruchu...a bez tego nie osiągnie się...
bunnykillers Wypróbuję, ćwiczę regularnie od paru dni i z samego rana będę ćwiczyć :) Dam znać jaki rezultat p...
34
2
41
Zabójcze ćwiczenia na pupę. Jeżeli chcecie być ...
Shade Ćwiczenia bardzo fajne, ale strasznie mnie denerwuje ciągłe gadanie tej babki...
4
1
5
Ćwicz, by mieć piękny i jędrny biust!
Marsie13 o, Rycaj-człowiek który dokonał wielkiej rzeczy-nauczył mnie pływać. miałam z nim zajęcia w SGGW....
![NAJLEPSZE ćwiczenia na boczki i talię osy. Efekty widać już po 2 tygodniach. [KLIK W OBRAZEK]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0248/thb_6451.jpg "NAJLEPSZE ćwiczenia na boczki i talię osy. Efekty widać już po 2 tygodniach. ...")
13
6
4
dziewczyny mam pytanie! Waszym zdaniem przysiad...
zszywka123456789 edka16 dziękuje :) od jakiegos czasu robię przysiady ale zaczelam od 50 i kazdego dnia zwiekszala...
efente przysiady są dobre, ale same mogą być niewystarczające, szczególnie po pewnym czasie. lepiej doda...
misiowelove ja robiłam kilka podejść do przysiadów. i za każdym razem ten sam efekt - gdy już pośladki ładnie...
26
4
10
MEGA i to w 4 miesiące po kliknięciu w zdj prze...
patkaxdxd ładnie .. da sie tak z innymi częściami ciała w takim czasie ?
16
2
24
Pozbądź się boczków. be-stay-fit.blogspot.com
wonderland_honey Dziala ?
plutoniak wonderland_honey, Pewnie, że działa. Jak będziesz regularnie i poprawnie ćwiczyć i zdrowo jeść to...