Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Tablica zawiera 33 zszywki
Obserwuję 297 tablic
Moje tablice obserwuje 573 osoby
Moje tablice obserwuje 573 osoby
Obserwuję 297 tablic
Moje tablice obserwuje 573 osoby
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Moje tablice obserwuje 573 osoby
Tę tablicę obserwuje 68 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
252
4
176
legs and butt
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
395
4
205
...
Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...
konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...
Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...
805
43
428
trening posladków ;)
annahylla mówiąc dodać obciążenie co macie na myśli ? ciężarki ? jakies najlepiej na początek ?
pozdrawiam...
23
5
5
18 dzień mojego wyzwania z brzuszkami i nożycam...
tamiatam piękne biodra ;) każdy facet chciałby mieć kobietę z takimi
Marta_Loczek Na razie widzę małą poprawę, ale myślę, że będzie lepiej.:)
Princessaa_G Co to są dokładnie za ćwiczenia ? Prosze o odpowiedź :*
40
2
17
podzielcie sie jakie są wasze najbardzej lubian...
DominiqueJuliett skalpel ewy. odpreża mnie.
konto-usunięte Na pośladki Mel B, ale z obciążeniem <3 są efekty :D brzuch to ćwiczenia na ławce uwielbiam :)
11
3
2
jakie ćwiczenia na brzuch polecacie? *.* ♥♥♥♥♥
Kolorowam1 zapraszam na moj profil tam sa cwiczenie ktore ja robie :)
kasiulqa92 ale cyce:)
