Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek
MartiManka
Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

0

27

.com

9

7

Lisa Marie :) jej programy ...

inga16261
inga16261 hehe znaczy że trening działa :) A Ty ćwiczysz z nią na żywo na Facebooku czy sama sobie wybier...

40

347

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)

9

11

To również zaczynam dzisiaj. Ktoś chętny? ;>

Athelas
Athelas tylko planka trzeba robić na początku treningu mięśni brzucha/pleców, bo on bardzo je wykorzystuj...
Fit_Girls
Fit_Girls Ja ! Mam nadzieję że tym razem wytrwam bo zawsze odpadałam przy 15-20 dniu :)

4

36

abs & butt

Wiquua
Wiquua przez ile sek trzeba to robic?

0

42

...