ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

Obserwuj tablicę

MartiManka

Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 37 tablic
Moje tablice obserwuje 102 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 21 zszywek

.com

71

0

27

.com

Bananowe placuszki śniadaniowe

49

0

34

Bananowe placuszki śniadaniowe

5

0

68

....

2

0

76

....

Ćwiczenia Fitness na Nogi, Uda, Pupę i Brzuch ♦ Trening na Piłce Stabilizacyjnej

16

0

7

Ćwiczenia Fitness na Nogi, Uda, Pupę i Brzuch ♦...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

45

0

31

...

poślady

29

0

13

poślady

Lisa Marie :) jej programy ...

11

9

7

Lisa Marie :) jej programy ...

inga16261 hehe znaczy że trening działa :) A Ty ćwiczysz z nią na żywo na Facebooku czy sama sobie wybier...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Brutal Booty and Thigh Workout Fat Burning HIIT | 4 Lower Body Workout For Butt and Thighs

49

1

26

Brutal Booty and Thigh Workout Fat Burning HIIT...

zoeyn Wypróbowane?

butt

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

37

0

28

butt

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli s...

761

40

347

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...

Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd

Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)

Zobacz wszystkie komentarze (40)

ćwiczenia na dane partie brzucha

0

0

44

ćwiczenia na dane partie brzucha

challenge

22

0

20

challenge

To również zaczynam dzisiaj. Ktoś chętny? ;>

14

9

11

To również zaczynam dzisiaj. Ktoś chętny? ;>

Athelas tylko planka trzeba robić na początku treningu mięśni brzucha/pleców, bo on bardzo je wykorzystuj...

Fit_Girls Ja ! Mam nadzieję że tym razem wytrwam bo zawsze odpadałam przy 15-20 dniu :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

abs & butt

42

4

36

abs & butt

Wiquua przez ile sek trzeba to robic?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dziś dzień rozciągania 30 minut. Jutro bieganie we dwoje.

4

0

41

Dziś dzień rozciągania 30 minut. Jutro bieganie...

48

0

42

...

Haha zaczęłam robić pompki bo mam strasznie słabe rączki

0

0

45

Haha zaczęłam robić pompki bo mam strasznie sła...

ćwiczenia na mięśnie pleców

21

0

23

ćwiczenia na mięśnie pleców

Lifting pośladków

166

4

141

Lifting pośladków

EwelinaBrzozowska naprawdę działa

Zobacz wszystkie komentarze (4)

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;) Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;)...

261

14

197

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 mi...

Zobacz wszystkie komentarze (14)