Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 64 osoby
Tablica zawiera 55 zszywek
Obserwuj tablicę
Mea

Mea

Obserwuję 105 tablic
Moje tablice obserwuje 661 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 105 tablic
Moje tablice obserwuje 661 osób
Tę tablicę obserwuje 64 osoby
Tablica zawiera 55 zszywek
4F jędrne pośladki

8

81

4F jędrne pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (8)
4F jędrne pośladki

0

31

4F jędrne pośladki

4F płaski brzuch

0

56

4F płaski brzuch

4F płaski brzuch

0

20

4F płaski brzuch

,,,

0

54

,,,

z innej beczki ale na brzuszek

1

40

z innej beczki ale na brzuszek

PerfectLady
PerfectLady 6weidera, polecam. jeśli interesuje jedynie płaski brzuch wystarczy skończyć po dwóch tygodniach....
body workout

2

17

body workout

Milusia12
Milusia12 co to reverse crunch i russin twist ?
Trening na brzuch, uda i pośladki | Codziennie Fit

0

10

Trening na brzuch, uda i pośladki | Codziennie Fit

Dla początkujących ;)

2

16

Dla początkujących ;)

ms3
ms3 Ja na razie do 30 minut mam plan. Też z neta, trochę inny niż ten, bo na 10 tygodni 30 minut rozp...
uwielbiam te ćwiczenia na pupę !!!

1

17

uwielbiam te ćwiczenia na pupę !!!

Megi8900
Megi8900 muszę wypróbować ^^
rozciąganie

0

10

rozciąganie

Jak wyćwiczyć dolne partie brzucha? Ćwiczę regularnie pole dance, a od jakichś dwóch tygodni codziennie robię brzuszki i inne ćwiczenia z mojej tablicy. O ile w górnej części wi...

10

7

Jak wyćwiczyć dolne partie brzucha? Ćwiczę regu...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
ćwiczenia na brzuch

0

2

ćwiczenia na brzuch

plank ♥

0

0

plank ♥

...

0

8

...

Kilka takich ćwiczeń a Twoje uda i brzuch zmniejszą swoją obwód o 2 cm!!!

1

44

Kilka takich ćwiczeń a Twoje uda i brzuch zmnie...

Adrianna_
Adrianna_ Zobaczy się :)
Szybkie efekty? Wystarczy działać! ĆWICZENIA: adf. ly/i5Sv6 (usuń spację przed ly i poczekaj 5sec) PRZEPRASZAM ZA LINK, ALE TYLKO W TAKI SPOSÓB MOGĘ TUAJ WKLEIĆ LINK. ZSZYWKA ...

30

89

Szybkie efekty? Wystarczy działać! ĆWICZENIA:...

basiaczekk
basiaczekk wczoraj widziałam to zdjęcie na fb z podpisem ze kobieta zamieszkała na którymś tam piętrze w blo...
Zobacz wszystkie komentarze (30)
No to zaczynamy! 23.01.15

0

36

No to zaczynamy! 23.01.15

Trening brzucha.

0

11

Trening brzucha.

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć trochę naprostuje mi kręgosłup to się nie pogniewam :)

3

78

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...

netiw
netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...
motyleczek2188
motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego
Nie poddawaj się!

0

13

Nie poddawaj się!

...

0

7

...

yog..

0

12

yog..

najlepsze ćwiczenia na brzuch :-)

1

8

najlepsze ćwiczenia na brzuch :-)

Marta_Loczek
Marta_Loczek Ile razy wykonywać dane ćwiczenie?
... <3

0

2

... <3

...

0

6

...

Ćwiczymy pośladki;)

0

10

Ćwiczymy pośladki;)

Szpagat

0

5

Szpagat

zasady streching'u

0

2

zasady streching'u

pole dance

0

14

pole dance