BeFit inspiracje - tablica Meganhokej na Zszywacz.pl

26

1

8

brzuszek

xxkinia14 okropne nogi ..

2

0

8

Trochę motywacji z rana ;)

29

0

8

❤❤❤

$before /\after$

46

8

12

before /\after

Mikrela ktoś wie jak się nazywa ta dziewczyna, bo widziałam ją już na kilku zdjęciach?

Zobacz wszystkie komentarze (8)

65

0

39

....

Mój dzisiejszy trening : 2000 skoków na skakance,Natalia Gacka 3 x Tabata B + 3 x Brzuch B :)

0

2

12

Mój dzisiejszy trening : 2000 skoków na skakanc...

ladyardzesz mój to turbo spalanie CentrumSportowca.pl talia brzuch pośladki rozciąganie CentrumSportowca.pl

ladyardzesz przepraszam treningfitnes

80

0

43

Dokładnie!

Zaczęłam robić rzeczy, których wcześniej nie robiłam zdrowo się odżywiać, regularnie ćwiczyć, więc czemu by nie spróbować zrobić szpagatu? Jakie rozciąganie najlepiej polecacie?

28

7

6

Zaczęłam robić rzeczy, których wcześniej nie ro...

zuzka2419 Miałam takie postanowienie w 2012 roku i udało się :) Mogę Wam poradzić żebyście zrobiły z tego p...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

4

0

4

Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwicz...

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

1112

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

Zobacz wszystkie komentarze (78)

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

762

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

8

0

4

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że wszystko zależy od nas, to my decydujemy o tym jacy jesteśmy i jak wyglądamy- mam tu oczywiście na myśli nasze ciałka ;)

10

0

4

Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że wszystko ...

35

1

15

Potrzebna motywacja do działania! :(

Gosia91618 instagram : pink4fit

29

0

20

...

Cudowna figura <3 Dziś 20 dzień odkąd zaczęłam zdrowo jesc, w tym zrobiłam juz pare treningów. Wczoraj na sniadanie ciemna bułeczka z twarożkiem ogórkiem kiszonym i papryka, ...

0

4

Cudowna figura <3 Dziś 20 dzień odkąd zaczęł...

83 kg przy wzroście 166 cm coo robić?! Z kim najlepsze ćwiczenia ?

31

9

8

83 kg przy wzroście 166 cm coo robić?! Z kim na...

Angelaa Każde ćwiczenia pomogą o ile są robione dobrze i systematycznie, wybierz to co Tobie będzie się n...

maggic na początku polecam zmienić dietę i wprowadzić mało inwazyjny ruch, np. spacery, basen, łyżwy, po...

gabrielajo1991 polecam Wejść na fanpage wspaniałego trenera. pomoże doradzi. będziesz zadowolona www.fac...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

54

2

27

<3<3

Mimoza_Wstydliwa Aleeeeeeeeeeeee...piękne ciało.

Nikki96355 Witam laseczki. Od stycznia mam zamiar isc na silownie i nie wiem jakie cwiczenia najlepiej wybra...

25

2

9

motywacja

daria530 chudo :( aż ma się ochotę coś zjeść :(

magicpaperbox wyglada jakby jej kosc w nodze miala wyjsc

21

0

11

;)!

21

0

10

...

4

0

11

. #fit

1

0

8

ile dla was cm ma idealne udo ? :)

DZIEWCZYNY! DZIEWCZYNY! ZNACIE JAKIEŚ SPOSOBY, ŻEBY ZGUBIĆ W UDACH 5 CM W MIESIĄC? MOŻE BYĆ NAWET MNIEJ, ALE JAKIEŚ SKUTECZNE SPOSOBY. ĆWICZENIA I DIETA

31

10

6

DZIEWCZYNY! DZIEWCZYNY! ZNACIE JAKIEŚ SPOSOBY, ...

mjakmarzena w czyich udach ? Twoje sa zajebiste ,jedyne co mozesz to dbac o jedrnosc zeby nie zgalaretowialy

magicpaperbox przy takich wymiarach raczej nie schudniesz ;) chyba ze masz galaretke i w to miejsce nabierzesz ...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

38

1

14

pracujemy! :)

mia27 do pracy dziewczyny!!!!

25

3

11

...

konto-usunięte Też bym chciała takie nogi... swoich nie lubie. Mam tzw. bryczesy, mimo że jestem szczupłą osobą....

konto-usunięte DisneyPrincess, a ty robisz z tym coś? Jakieś efekty są?

4

1

14

...

prostoinalewo jaki piękny strój - marzenie

0

3

6

w sam raz, czy za chuda? :)

Aniiiiaaa super brzusio ;)

123umieraszty jak dla mnie odrobinę za chuda.

PinkMoon w sam raz, piękny brzuch :)

30

5

8

idealna <3

mycha0 mięśnie !!

Madzixx66 Ale na bicka

najlepsze bicek<3

Zobacz wszystkie komentarze (5)

31

1

19

♥.♥

alexa2109 ciało piękne

Inspiracje BeFit

w kategorii Fitness i Sport

Meganhokej