Inspiracje Light

w kategorii Ludzie

Tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Obserwuj tablicę
Milleenka

Milleenka

Obserwuję 406 tablic
Moje tablice obserwuje 1151 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 406 tablic
Moje tablice obserwuje 1151 osób
Tę tablicę obserwuje 47 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Spalacz tłuszczu napój miodowo-imbirowy - Miód naturalny (do smaku) - Korzeń imbiru (długość 7-10 cm) - Skórka i sok z cytryny (2 cytryny) - Cynamon (jedna laska lub łyżeczk...

3

48

Spalacz tłuszczu napój miodowo-imbirowy - Miód ...

Anita205
Anita205 do gorącego wywaru wrzucić trochę mięty i kardamonu - zaparzyć - super smak.
juuuhu
juuuhu Smak musi być ciekawy - spróbuję.
shakeyourrump
shakeyourrump próbowałyście? i czy w smaku dobre? :D
Oto sekretna receptura napoju, który ODCHUDZA i upiększa! 100 % skuteczny

0

12

Oto sekretna receptura napoju, który ODCHUDZA i...

Bananowy chlebek.♥ ♥ ♥ Składniki na jeden bochenek z keksówki (całość 1200kcal - u mnie ponad 10 kromek): 450g dojrzałych bananów - 4 średnie sztuki (ja kupiłam już takie brzyd...

0

12

Bananowy chlebek.♥ ♥ ♥ Składniki na jeden boch...

Mmm... "torcik" :D Składniki na jeden omlet 229 kcal: 30g otrębów żytnich dwa białka 3g (mała łyżeczka) kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, niesłodzonego, np. Dec...

0

6

Mmm... "torcik" :D Składniki na jede...

Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (szklanka) 240g płatków owsianych błyskawicznych 80ml soku jabłkowego bez cukru (tak 1/3 szklanki) około 150ml wody (najpierw lepiej...

0

24

Tarta.♥ ♥ ♥ Ciasto: 125g płatków owsianych (sz...

Zbliża się pora obiadowa więc może jakiś dietetyczny obiadek ? :) Kurczak z fasolową masalą 500 g filetów z kurczaka lub indyka marynata do kurczaka: oliwa, sól, pieprz, papryk...

0

4

Zbliża się pora obiadowa więc może jakiś dietet...

Dietetyczne rogaliki :) Porcja na około 20 rogalików Składniki 500g mąki pszennej razowej 1 szklanka letniego mleka 40g drożdży 2 łyżki cukru 2 żółtka 50g rozpuszczonego masł...

0

18

Dietetyczne rogaliki :) Porcja na około 20 rog...

deser z musli i jagodami :) jagody można zastąpić innymi owocami :) Składniki: jagody jogurt naturalny (dobrze schłodzony) musli, otręby mięta do dekoracji Wykonanie: Jagody ...

0

3

deser z musli i jagodami :) jagody można zastą...

Co wy na niskokaloryczną "nutelle" ? :) Składniki: 80 g suszonych daktyli bez pestek 1 łyżka gorzkiego kakao 2-3 łyżki mleka (robiłam na oko) Przygotowanie: Zalewa...

0

10

Co wy na niskokaloryczną "nutelle" ? ...

Orzeźwiający napój

0

15

Orzeźwiający napój

Obiad bez grama tłuszczu! Zapiekanka warzywna Składniki: - 1 ugotowana pierś z kurczaka - 5 różyczek brokuła - 5 różyczek kalafiora - 0,5 marchewki pokrojonej w kostkę - ...

0

5

Obiad bez grama tłuszczu! Zapiekanka warzywna ...

omlet chodakowskiej

4

143

omlet chodakowskiej

JKapica
JKapica ok 320kcal
quenya
quenya A ja tam po prostu rozmrażam trochę warzyw na patelnię i do tego dodaję jajka :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mięta, migdały, miód & szpinak - napój, który pomaga schudnąć! Potrzebujesz: 1/2 ogórka, 1 małe jabłko, najlepiej kwaskowate, 3 łodyżki mięty, 1 szklankę szpinaku, 1 łyż...

3

48

Mięta, migdały, miód & szpinak - napój,...

marta2744
marta2744 Jestem ciekawa czy coś to pomaga :D od dzisiaj zaczęłam to pić :)
ASIAIPAWELEK13
ASIAIPAWELEK13 Daj znać czy działa też jestem ciekawa :)
Natusia89
Natusia89 nie wrzucałam migdałów, bo ich nie lubię, ale tak to smak przeszedł moje najśmielsze oczekiwania,...
buraczek :D Składniki na 4 porcje: 2 buraki 0,5 średniego ananasa 3-4 łodygi selera naciowego 1 jabłko Sok z cytryny do smaku Przygotowanie: Wyciskamy sok z warzyw i owoców, ...

0

5

buraczek :D Składniki na 4 porcje: 2 buraki 0...

odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 laska cynamonu i lód

2

12

odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 la...

julia1324
julia1324 jak niby odchudza
ZieloneChmury
ZieloneChmury no właśnie , podobny znalazłam z gruszką
napój z imbirem i cytryną, dietetyczna wersja: 1,5-2 l wody mineralnej 0,5-1 szt soku z cytryny szczypta imbiru i/lub chili w proszku łyżeczka miodu prawdziwego lub syropu klono...

0

5

napój z imbirem i cytryną, dietetyczna wersja: ...

odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 laska cynamonu i lód

17

208

odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 la...

hanja26
hanja26 Woda z jabłkiem, gratuluję głupiego pomysłu.
paniciastek
paniciastek a jak dodam takiego cynamonu z torebki? to coś zmieni?
Zobacz wszystkie komentarze (17)
FAJNY PRZEPIS NA SZYBSZY METABOLIZM!!! ORZEŹWIAJĄCY NAPÓJ!!!03 LIPCA 2013

0

18

FAJNY PRZEPIS NA SZYBSZY METABOLIZM!!! ORZEŹWIA...

Pieróg z ciasta francuskiego light ze szpinakiem, łososiem i mozzarellą : pól fileta z łososia ciasto francuskie light 4 plasterki mozzarelli 3/4 opakowania mro...

0

7

Pieróg z ciasta francuskiego light ze szpinakie...

Dietetyczny deser z hibiskusa i czarnej porzeczki składniki 1/2 szklanki czarna porzeczka, 1/2 szklanki hibiskus kandyzowany, 1 łyżka cukru brązowego 1 szklan...

0

2

Dietetyczny deser z hibiskusa i czarnej porzecz...

wersja light (z owocami i zmiksowanym ze śnieżką mlekiem) - dla mnie i wersja nie light (z czekoladą, ciasteczkami i bitą śmietaną) - dla niego :)

0

15

wersja light (z owocami i zmiksowanym ze śnieżk...

Malinowe mini serniki na zimno z jogurtem greckim light Składniki: (na 8 kielichów do wina) • 250g twarożku śmietankowego • 240g jogurtu greckiego light • 210g serka homoge...

0

24

Malinowe mini serniki na zimno z jogurtem greck...

PLACKI ZIEMNIACZANE LIGHT Przede wszystkim ziemniaki: około kilograma. Obieramy i trzemy na tarce o grubych oczkach. Kilka razy dokładnie płuczemy, a potem solimy i odstawiamy ...

0

45

PLACKI ZIEMNIACZANE LIGHT Przede wszystkim zie...

owocowy deserek. ♥ Składniki: - mango - kiwi - truskawki ( mogą być mrożone ) - lub inne owoce - jogurt naturalny lub serek homogenizowany Przygotowanie: Owoce miksujemy ( oso...

0

17

owocowy deserek. ♥ Składniki: - mango - kiwi - ...

mini serniczki z truskaweczkami.♥ Składniki: 400g serka homogenizowanego naturalnego 450g twarożku naturalnego (takiego zmiksowanego) pół szklanki mleka 0% kilka łyżek stewii ...

0

4

mini serniczki z truskaweczkami.♥ Składniki: ...

Uwielbiam sernik , dlatego wstawiam wersję fit :) Składniki: - 500 g sera mielonego do serników (o zawartości 0 % tłuszczu) - 150 g jogurtu bałkańskiego light - 2 jajka - 2 łyż...

3

45

Uwielbiam sernik , dlatego wstawiam wersję fit ...

JustDream
JustDream Z jednej strony świetny pomysł, jednak nigdy nie przekonam się do produktów typu "light"...
Ptasie mleczko w wersji fit :) Wszystkim smakuje, jest wyjątkowo delikatny i można bez wyrzeczeń zjeść kilka kawałków. Smak dobierasz sobie galaretkami i owocami. Dziecinnie pr...

0

45

Ptasie mleczko w wersji fit :) Wszystkim smaku...

Deser z kiwi. :D SKŁADNIKI : na cztery desery 6 kiwi 3 łyżki cukru 1 duży jogurt grecki 400 g paczka ciastek owsianych sasanek 4 łyżki ziarna słonecznika (bez dodatku soli...

0

12

Deser z kiwi. :D SKŁADNIKI : na cztery desery ...

Bounty , niskokaloryczne.♥ UWIELBIAM !!! ♥ ♥ ♥ Składniki (na 2 porcje) : 1 szklanka wiórków kokosowych 3/4 szklanki mleka sojowego (waniliowego) * ok. 150g. gorzkiej czekolady...

6

13

Bounty , niskokaloryczne.♥ UWIELBIAM !!! ♥ ♥ ♥ ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dietetyczne hamburgery <3 Składniki na 4 hamburgery: jeden pomidor liście sałaty lodowej lub masłowej liście młodego szpinaku 2 plastry żółtego sera o obniżonej zawartoś...

0

5

Dietetyczne hamburgery <3 Składniki na 4 ha...