Inspiracje Dietka

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 45 osób
Tablica zawiera 74 zszywki
Obserwuj tablicę
Mmoncia

Mmoncia

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 434 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 434 osoby
Tę tablicę obserwuje 45 osób
Tablica zawiera 74 zszywki
Gotowana szynka z piersi kurczaka - po przepis zapraszam na bloga - madamena.blogspot.com

0

2

Gotowana szynka z piersi kurczaka - po przepis ...

śniadanie dzisiejsze to : koktajl zielony :D 1/4 avocado, banan, kiwi , 100 ml mleka migdałowego, kilka kropel miodu :D zdrowo , pysznie i kolorowo ;)

4

7

śniadanie dzisiejsze to : koktajl zielony :D 1/...

almondjoy
almondjoy Uwielbiam koktajle z banana, kiwi i awokado. Dodaje jeszcze garsc szpinaku i jest pyszne :) Polec...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Jaglane naleśniki bezglutenowe z pieczarkami mozzarellą i parmezanem Całość ma około 1000 kcal. Jeden naleśnik z pieczarkami ma 200 kalorii Składniki: Ciasto: -szklanka mąki jag...

0

24

Jaglane naleśniki bezglutenowe z pieczarkami mo...

MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL ❤️ PRZEPISY NA WIELKANOC ;) Najlepsze danie z jajek na deser to muffiny jajeczne. Są niskokaloryczne – 150 kcal, zawierają dużo niezbędnego białka na...

3

28

MUFFINY JAJECZNE – 150 KCAL ❤️ PRZEPISY NA WIEL...

melciar13
melciar13 blr
melciar13
melciar13 **bleeee
Amika
Amika dobre są na zimno?
Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mle...

7

96

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpin...

takatamona1234
takatamona1234 a olej kokosowy można zastąpić oliwą z oliwek?;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dietetyczne burrito 5 porcji po 300 kcal  Składniki: -Filet z kurczaka 200g-2 papryki czerwona i zielona po 200 g- 150 g ugotowanej czerwonej fasoli- 1 cebula 100 g- 4 ząbki czo...

0

53

Dietetyczne burrito 5 porcji po 300 kcal  Skład...

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski ...

4

116

szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2...

Lilieen
Lilieen brzmi apetycznie :)
fit_girl54
fit_girl54 niestety ciasto wyszło mi jak pierniczek bożonarodzeniowy: ( co mogłam źle zrobić?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marchew, 1 banan, 2 duże jajka (białka i żółtka oddzielnie), 5 łyżek płatków owsianych, 1 garść daktyli. Marchew zetrzeć na tarce o drob...

7

56

MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marche...

xOnce_Againx
xOnce_Againx czy marchew po starciu trzeba odcisnac z soku? ;)
jogurtnaturalny
jogurtnaturalny Musze zrobić ! :D
Zobacz wszystkie komentarze (7)
SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskich 2/3 filiżanki płatkow kokosowych bez cukru (podprazone na suchej patelni) 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion lnu... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

84

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskic...

FinnAndJake
FinnAndJake Ile 1 kulka może mieć kcal? :)
Śniadanie :) Jajecznica: garść szpinaku, 2 białka. kanapka na ciemnym pieczywie z ziarnami, twaróg i pomidor.

0

2

Śniadanie :) Jajecznica: garść szpinaku, 2 biał...

mango mleko kokosowe ryż kokos

0

6

mango mleko kokosowe ryż kokos

Sernik na zimno z jogurtem i nasion chia z jagodową polewą Składniki: Spód: 50 g migdałów obranych 50 g płatków owsianych 1 łyżka oleju kokosowego Ksylitol do smaku Krem: ½ szkl...

0

14

Sernik na zimno z jogurtem i nasion chia z jago...

part 1 - placek - 3 jajka , 4 plasterki pomidora , kawałek papryki , 2 małe pieczarki , szalotka - polecam - smacznosci ;)

0

6

part 1 - placek - 3 jajka , 4 plasterki pomidor...

Stosujecie olej z wiesiołka? Jest stworzony dla kobiet :)

0

22

Stosujecie olej z wiesiołka? Jest stworzony dla...

Zapraszam po przepis na pizzę na zielonym spodzie. Bezglutenowa! Bez mąki, mleka, tłuszczu! :)

0

4

Zapraszam po przepis na pizzę na zielonym spodz...

kotlety: mielony indyk, kasza orkiszowa, jarmuż, jajko

0

4

kotlety: mielony indyk, kasza orkiszowa, jarmuż...

total abs ;) level I 3 sets; level II 5 sets

0

22

total abs ;) level I 3 sets; level II 5 sets

Pasta z tuńczyka,sera białego,jajka,rzodkiewki i jogurtu naturalnego -zastrzyk białka po treningu.

7

3

Pasta z tuńczyka,sera białego,jajka,rzodkiewki ...

anita235
anita235 Jak zrobić tę pastę z tuńczyka? I jakie są proporcje? :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kto z Was nie próbował jeszcze nasion chia? :)

2

18

Kto z Was nie próbował jeszcze nasion chia? :)

cynamoonowa
cynamoonowa chyba juz kazdy; p
blackorwhite
blackorwhite ja jeszcze nie, ale juz zamówiłam:)
mniam

0

8

mniam

Koktajl bomba Witaminowa Banan Grejpfrut Pomarańcza 1/2 szklanki zielonej herbaty 1/2 łyżki miodu mały jogurt naturalny Nasiona Chia Składniki zmiksować Smacznego :)

0

48

Koktajl bomba Witaminowa Banan Grejpfrut Pomara...

Nasz obiad* po raz kolejny jaja sadzone z warzywami z pary *-*.No i za dwie godzinki trening.

0

13

Nasz obiad* po raz kolejny jaja sadzone z warzy...

kto się przyłącza? :)

9

8

kto się przyłącza? :)

katarzynaa21
katarzynaa21 jaaa. ale od poniedzialku ;)
clouver
clouver Mój już 45 <3 postanowienie noworoczne
haze00
haze00 ja od 10.02 ;)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Polecam :) Mi smakuje z cytryną.

7

49

Polecam :) Mi smakuje z cytryną.

konto-usunięte
konto-usunięte Linusia87, przemywasz za pomocą płatka kosmetycznego ?? ile razy dziwnie to robisz ?? napisz coś ...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Koktajle ze szpinakiem

0

91

Koktajle ze szpinakiem

FIT pączki bez cukru. pieczone !

2

5

FIT pączki bez cukru. pieczone !

Mmoncia
Mmoncia Przepis: (wychodzi około 8-9 pączków) - 2 szklanki mąki orkiszowej, - 1 jajko, - 1/4 kostki droż...
Mmoncia
Mmoncia wykładamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i troche przesmarowanej olejem kokosowym. od...
...

0

77

...

Produkty pobudzające metabolizm

0

21

Produkty pobudzające metabolizm

co jeść przed i po treningu :)

0

28

co jeść przed i po treningu :)

placuszki otrębowe na śniadanie

3

9

placuszki otrębowe na śniadanie

ines94
ines94 można przepis ? :)
Mmoncia
Mmoncia placki: 4 łyżki otrębów, jajko, 2 łyżki jogurtu naturalnego i troche bazylii suszonej. Usmażyć i ...
LuxuryShopping
LuxuryShopping mniam, biorę