Inspiracje Ćwiczonka

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek
Obserwuj tablicę
MonaIsa

MonaIsa

Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 251 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 16 tablic
Moje tablice obserwuje 251 osób
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 17 zszywek
***

0

113

***

trening dla szczupaków ;)

1

0

trening dla szczupaków ;)

konto-usunięte
konto-usunięte przyjemny trening, ja dziś uderzam w objętość :) 5 ćwiczeń po 5 serii po 10 powtórzeń z obciążeni...
poślady

0

13

poślady

no to hop

1

16

no to hop

zlodziej_ka
zlodziej_ka ile powtórzeń całego programu dziennie?
Ćwiczenia na jędrny biust..

0

19

Ćwiczenia na jędrny biust..

ćwiczenia na biust Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

30

ćwiczenia na biust

ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia z melb 10min pośladki na żelazny trening-żelazne pośladki i co?? i spuchło mi dupsko a miało się zmniejszyć i wysmuklić... 6cm na ...

154

147

ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia ...

likier123
likier123 cudowna wspaniala pupa :)
SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Super dupcia hehe :) Ten trening- żelazne pośladki to też z melB ? I jeszcze jedno pytanie ile mi...
Zobacz wszystkie komentarze (154)
Trochę edukacji: Ektomorficy to ludzie o drobnej budowie i małym obwodzie kości. Charakteryzują ich zwykle długie i chude kończyny oraz wąskie ramiona. Naturalnie smukła sylwetk...

10

0

Trochę edukacji: Ektomorficy to ludzie o drobne...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! Każde ćwiczenie po 20x na każda stronę Całość x 3 !!!

0

107

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! ...

Witam, wiem że są tu osoby którym udało się przytyć.Chodziłam po wielu stronach ale nie jest ich za wiele a niektóre informacje są sprzeczne.Podkreślam nie mam problemów z jedze...

34

3

Witam, wiem że są tu osoby którym udało się prz...

iwona453
iwona453 mleko, owsianki, kaszki na mleku
Lexi17
Lexi17 Żal mi Ciebie! Jak można chcieć przytyć ?
Zobacz wszystkie komentarze (34)
Tiffany Rothe. Opublikowane dzisiaj :)

0

8

Tiffany Rothe. Opublikowane dzisiaj :)

Jak powiększyć piersi o 2 rozmiary? ĆWICZENIA! Kliknij, aby poznać plan treningowy!

0

8

Jak powiększyć piersi o 2 rozmiary? ĆWICZENIA! ...

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

0

3

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpagat ♥ Próbujecie zrobić razem ze mną? c:

5

186

Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpag...

malt
malt Zapraszam do wspólnego motywowania się do treningu, nauki, pracy... www.poranaciebie.pl
ThreeKKK
ThreeKKK Spróbuję :)
Zaurka
Zaurka chciałabym zacząć się rozciągać jednak nie mam kogo zapytać... czy przez zbyt szybkie rozciąganie...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Mel B 10 minutowy trening pośladków te ćwiczenia+ przysiady= Seksowne pośladki... Są efekty ;) Laski, do roboty. :D

0

7

Mel B 10 minutowy trening pośladków te ćwiczeni...

...

0

10

...

squat

0

3

squat