23
2
5
W tym tygodniu będzie 100%. Jesteś ze mną, czy ...
Wronusiaa Jestem z Tobą. W tym tygodniu u mnie też 100% !! Trzymam kciuki !!
294
8
157
Brzuch :D
bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...
paula20160914 A jakie diety polecacie??
9
2
9
Podejmuje sie wyzwania;) Dzis zaliczone moze kt...
flavou z checia!:)
10dominika10 super pomysl. oby mi tylko w uda nie poszlo
169
6
141
Przepis na ciasto 1/2 szklanki mąki kukurydzian...
paulis31 Na ile porcji wystarcza taka ilość ciasta?
konto-usunięte http://plamps000.blogspot.com/ ZAPRASZAMY
wercia77 mmmmmm
71
1
40
z innej beczki ale na brzuszek
PerfectLady 6weidera, polecam. jeśli interesuje jedynie płaski brzuch wystarczy skończyć po dwóch tygodniach....
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
1064
77
499
30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...