Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 139 tablic
Moje tablice obserwuje 269 osób

Obserwuję 139 tablic
Moje tablice obserwuje 269 osób
Tę tablicę obserwuje 11 osób
Tablica zawiera 7 zszywek

406

179

Julka020 fajny pomysł

jasobietakxd Ma ktoś może wyrazniejszą instrukcje do tych serduszek z papieru? :)

ciocia12345 fajny pomysł

670

464

sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...

xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...

Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

palinkapatrysia killer ewy chodakowskiej!

Black300 polecam fitness blender, na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

Nellyanda te obrazki pokazują ze chudna dane partie ciala przy przysiadach czy w tych miejscach się mięśnie...

222

105

shadooow_ Dziękuję za odpowiedź!

Jolekss źle wykonywane niszczą kręgosłup

_Strzalka_ Dziewczyny, oglądnijcie sobie jak to robią profesjonaliści, wysłuchajcie rad... poćwiczcie z nimi...